Bodensee Borderline - DBT

Skills Liste

Skills Liste

Ich fang hier mal mit einer Skillsliste an vieleicht mögt ihr euch mit dran beteiligen. Es geht drum alles aufzuführen was euch bei Spannung hilft. Ich mach mal den Angfang:

Igelball                                                                                                             

Musik hören

am Computer sitzen

Fernsehen

ein Bad nehmen oder warm Duschen

Stricken





Dieser Weg ist kein leichter,
Dieser Weg ist steinig und schwer,

Re: Skills Liste

Musik machen.... bevorzugt Schlagzeugspielen :o)

Spazierengehen

mit Patenkinder oder andere Kinder die grad zur Hand sind spielen

was nettes Lesen

Sport