Die Dr. Atkins Diät

Hallo..

wie bekannt mache ich mit meinem Partner zur Zeit wieder die Atkins Diät.

Diese Diät bezieht sich auf einen bessere Fett-verbrennung, und dass Kohlenhydrate diese Stoppen.

Demnach heißt es zwei wochen lang nur Fleisch, Käse, Wurst, Eier und alles was keine Kohlenhydrate enthält.

Nach zwei wochen dann darf man am Tag 40 gramm Kohlenhydrate, und darf so auch mal ein Stück Obst oder Gemüse, oder Quarkspeise mit Süßstoff.

Mir gefällt diese Diät, und ich bin sehr viel fitter. Wer gerne Fleisch mag, sollte diese mal ausprobieren.