Vorhin kam mir der Gedanke, eine Motivations-Box zu basteln. Und zwar hab ich vor, ein Kästchen oder ein grosses Glas voll mit Motivationssprüchen vollzustopfen. So dass ich, wenn ich in die Küche gehe, zu erst eines ziehe und so damit konfrontiert werde und es mir zwei mal überlege. Da kann ich dann bei nem grossen inneren Schweinehund auch mehr davon ziehen. Kann man nicht nur für's Abnehmen gebrauchen, sondern auch, wenn man mal nen Durchhänger hat. Vielleicht prägt's einen dann so sehr, dass wenn man unterwegs ist und was naschen will, zu erst die Box sucht und einem so auffällt, dass man wohl besser die Finger davon lassen sollte.
Wende dein Gesicht der Sonne zu, dann fallen die Schatten hinter dich.
Re: Motivations-Box
Die Idee finde ich echt gut. Ich bin eher ein Mensch der durch Lesen und ständiges Wiederholen lernt... Was sind denn zum Beispiel motivierende Sprüche? Irgendwie bin ich grade sehr fantasielos. Zehn Stück sollte ich wenigstens finden, dann lohnt sich auch die Box :-)
____________________
Re: Motivations-Box
Das ist ne tolle Idee --> *Ideeklau* höhöhö, würde sich in meiner Küche sicher auch ganz gut machen...
Spontan fällt mir ein Spruch ein: Klamotten aus weniger Stoff kosten auch weniger Würde mich jedenfalls sehr motivieren (notorisch pleite bin)
Re: Motivations-Box
Naja, Sprüche können ja auch Wünsche sein. Zum Beispiel möchte ich wieder mal schwimmen gehen, ohne mich verstecken zu müssen. Oder oder.. Das ist ja sehr individuell. Aber auch Sprüche wie: Deine Zukunft fängt jetzt gerade an usw.
Wende dein Gesicht der Sonne zu, dann fallen die Schatten hinter dich.
Re: Motivations-Box
mal eine idee: wie wäre es mit einem foto von euch auf dem ihr weniger kg drauf hattet und eines dazu auf dem ihr schrecklich unvorteilhaft fotografiert seit. also sozusagen den eigenen vorher nacher effekt vorführen :)
Na ja, die Idee mit dem Foto find ich auch nicht so toll, weil ich da nichts Vergleichbares habe... Ich will kein Foto von mir aufhängen auf dem ich 55 Kilo wog (Hab auch nicht mehr viele) weil ich gar nicht mehr dran denken will wie es war, monatelang nichts zu essen.... Na ja, aber die Wünsche sind eine gute Idee Ich kann mir da aufschreiben: "Ich WERDE eine Hose Größe 38 tragen"^^
____________________
Re: Motivations-Box
das mit dm Foto ist auch gut... ich werd demnächst mal aus meiner WG ausziehen (im Moment wohn ich da mit nem männlichen Zwischemieter, den ich net so gut kenne, da ist das ein bissi peinlich mit nem hässlichen Foto von mir am Kühlschrenk )
dann kann ich mich in der Wohnung mit Warnzetteln, Plänen, Motivationen etc. austoben...
Re: Motivations-Box
Also, ich muss sagen, meine Idee ne Motivations-Box zu basteln hat bisher überraschend gut geklappt Muss zugeben, dass zwar mehrere Sprüche nötig sind, um mich vom Naschen fern zu halten, aber am Ende führt der Weg doch weg von der Küche!
Wende dein Gesicht der Sonne zu, dann fallen die Schatten hinter dich.
Re: Motivations-Box
Ich finde diese Idee fantastisch und würde mir auch gerne so eine Box basteln. Ich bastel sowieso so gerne, dass mir allein das zusammenstellen viel Freude bereiten wird!
Darf ich fragen, was du nun für Sprüche in deine Motivationsbox gepackt hast?
Edit:
Mittlerweile habe ich schon über 200 Kärtchen, falls jemand die Datei möchte, kann er sich gerne bei mir melden (PN).
"Das Schicksal liegt nicht in der Hand des Zufalls, es liegt in deiner Hand, du sollst nicht darauf warten, du sollst es bezwingen."
Würde mich jedenfalls sehr motivieren (notorisch pleite bin)
Ich kann mir da aufschreiben: "Ich WERDE eine Hose Größe 38 tragen"^^
)
Muss zugeben, dass zwar mehrere Sprüche nötig sind, um mich vom Naschen fern zu halten, aber am Ende führt der Weg doch weg von der Küche! 