Chemieunterricht hilft beim Abnhemen!
Salat besteht aus Cellulose. Das ist das gleiche, aus dem Gras ist und Papier. Das enthält für den menschlichen Körper keine Nährstoffe (Cellulose hat im Gegensatz zu Fructose und Glucoso beta-Bindungen statt alpha, ich kann das gern ausführen 
)
Man kann also genauso gut (wie es Models angeblich machen sollen) Watte essen, oder auch Salat. Der hat sogar noch ein paar Vitamine!
Um wirklich keine verwertbaren Nährstoffe zu sich zu nehmen, müsste man ihn allerdings pur ohne Dressing essen. Naja. Wem's schmeckt...
Ich nehm dann doch lieber die Variante mit mit etwas Öl oder Joghurt. 
Aber ich denk auch dann ist er als "Füllmasse" noch ganz gut geeignet.
Ich stimm euch ja grundsätzlich zu. ABER:
mein Kopf macht da nicht mit. Der ist der Ansicht, dass man von Salat nicht satt werden kann, dass der Magen gerne noch was anderes, möglichst kalorienhaltiges hätte. Hmm...
Irgendwelche Vorschläge? 
nee, von Salat *alleine* werd ich auch nicht satt. 
Aber man kann ihn schön vorm eigentlichen Essen haben oder dazu. Dann isst man schon weniger von den Kalorienhämmern...
wenns Salat als Hauptgericht sein soll, dann brauch ich eine Sättigungsgrundlage dazu - Vollkornbrot oder Thunfisch zB. Oder beides... 
Ich esse gerne Salat mit Feta, nem schönen Putenschnitzel oder auch mal nem Stück Vollkornbrot. Außerdem, nur Salat ist ja langweilig. Da muss schon noch anderes Gemüse (manchmal auch Obst) mit rein ...
Salat? Ist das dass grüne Zeug was immer neben dem Essen liegt? 
salat find ich toll mit einer dressing aus joghurt, zitronensaft (essig), bisschen salz/pfeffer und ganz viel frischen (oder wieder-aufgetauten ;)) kräutern. ganz ohne öl und lecker
*appetitmachtsichbreit*
An Salat hab ich mich leider unlängst überfressen ^-^
Re: Salat - leere Kalorien
Ich benutze immer ein bisschen dieses light-Dressing von Aldi, da habe ich etwas Geschmack und fühle mich nicht ganz so gequält.
Dazu esse ich meist Tomaten, Gurke, Paprika und bin dann meist auch satt
ich esse auch häufig salat ohne dressing, sondern nur mit tomate, paprika, möhrchen etc.
schmeckt auch*find*