Re: Vor dem Essen ein Glas Wasser trinken
Brrr. Apfel auf hungrigen Magen geht bei mir auch nicht. Außer, wenn ich für den Rest des Tages nichts mehr essen will, sondern lieber mit Magenkrämpfen im Bett liegen 
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Mein Tagebuch
Re: Vor dem Essen ein Glas Wasser trinken
*lol* Vor'n Frühstück könnte ich das mit dem Apfel auch nicht 
Dann vielleicht doch lieber ein Stück Brot?
Re: Vor dem Essen ein Glas Wasser trinken
Bei mir geht das ganz gut ^^ Weil ich vor der Schule nicht viel Zeit hab, genehmige ich mir manchmal 'nen Apfel (und vor Klausuren soll dieses Vitaminding ja auch ganz nützlich sein ) und ess dann erst später ein brot oder sowas.
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Re: Vor dem Essen ein Glas Wasser trinken
Ich hab vorf ein paar Tagen grade irgendwo gelesen, dass Wasser sogar Kalorien verbennt. Ich muss noch mal suchen, also isses auf alle Fälle gut Wasser zu trinken.
Re: Vor dem Essen ein Glas Wasser trinken
hmm, ich kenn das nur von eis-wasser, da der Koerper energie braucht, um das kalte Wasser aufzuwärmen. Allerdings bewegt sich das im Pillepallebereich, nehm ich an.
Dann vielleicht doch lieber ne halbe Stunde trepp auf trepp ab 
Liebe Grüße
Mneme
Re: Vor dem Essen ein Glas Wasser trinken
Ich hab den Artikel wieder gefunden und tipp den nachher mal ab.
Also bei 1,5 - 2 Litern zimmernwarmem und kohlensäurefreiem Wasser sollen das so um die 100 Kalorien sein.
Re: Vor dem Essen ein Glas Wasser trinken
das ist ja gar nicht so wenig. Hätte ich nicht gedacht und die 1,5 liter wasser schaff ich sicher am tag +toll find+
Re: Vor dem Essen ein Glas Wasser trinken
Das ist ja nett... *wassersauf*
Re: Vor dem Essen ein Glas Wasser trinken
Ernährung: Wasser macht schlank
Viele Diäten empfehlen seit jeher, während einer Abmagerungskur ausreichend Wasser zu trinken. Begründung: Wasser füllt den Magen kalorienfrei und dämpft so das Hungergefühl. Wissenschaftler unter der Leitung von Dr. Michael Boschmann von der Franz-Vollhard-Klinik am Berliner Clinical Research Center Charité haben nun festgestellt, dass Trinkwasser sogar Kalorien verbraucht, so berichtet das Deutsche Grüne Kreuz (DGK). Bei einem Testversuch mit neun übergewichtigen Menschen hätten die Ärzte herausgefunden, dass beim Genuss von eineinhalb bis zwei Litern zimmerwarmen Wassers ohne Kohlensäure etwa 100 Kalorien verbraucht werden. Ganz abgesehen von diesem angenehmen Nebeneffekt, sei es nicht nur an heißen Sommertagen ein Muss, viel zu trinken. Neben gekauftem Mineralwasser eigne sich hirzulande auch das Wasser aus der Leitung danke seiner guten Qualität hervorragend als Durstlöscher und Fettverbrenner
(Aus einem Heft der KKH)
Re: Vor dem Essen ein Glas Wasser trinken
Wasser Trinken ist auch für das Lympf System super wichtig. Schadstoffe die sich im Körper ansammeln können auch viel besser ausgespühlt werden, wenn man viel trinkt. Ich bin aufgrund von Kopfscmerzen bei einem Chiropraktiker in Behandlung, und der merkt immer sofort, wen ich wenig Getrunken habe. Ich bekomme da so eine Schröpf-Massage und wenn ich nicht genug getrunken habe, sieht man auf meinem Rücken kurzfristig blaue stellen, die (bei zu wenig Wasser) länger bruachen zum Verschwinden.. Wasser trinken ist also nicht nur etwas, was sich langfristig lohnt, es hat auch dierekte Auswirkungen ;)
(Und später, wenn man alt und schrumpelig ist, ist es nochmal wichtig*gg*. Die meisten alten Menschen werden vergesslich, und das nicht zuletzt durch Wassermangel...)
