ich suche schon länger nach einer Kalorientabelle, die übersichtlich ist und nach der ich mich richten kann, um den Nährtwert von einigen Lebensmitteln besser einschätzen zu können. Kennt ihr vielleicht eine Tabelle, die ihr mir empfehlen könnt? Ich habe zwar schon einige im Internet angeschaut, aber ich bin mir nicht sicher, welche da die beste ist...
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Re: Kennt ihr gute Kalorientabellen?
was super ist, wäre fddb.de
hab da aber noch was anderes im Hinterkopf. Ich geh mal suchen...
Mmm generell find ich aber WW super. Einfach deswegen weil durch das System Dir verdeutlich das man vom Nudeln vll keine 150g essen sollte. Sondern 75g völlig ausreichen und dann eben lieber einen Salat oder anderes Gemüse dazu essen sollte.
Mmm wobei ich da auch wieder an früher und an myrrha denken muss. DENN Nüsse zum Beispiel haben ordentlich points. Sind aber SEHR gesund. Und so sollen nicht in einer gesunden Ernährung fehlen.
Jetzt als Veganer ess ist jeden Tag (morgens) Nüsse und es klappt super. Einfach weil ich vieeeel Obst und Gemüse esse. Was ja 0 points hat. Jemand der Käse, Fleisch oder so isst verzichtet wahrscheinlich lieber auf die Nüsse. Weil eben "so viele" points.
Mm.
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Re: Kennt ihr gute Kalorientabellen?
doofe frage, aber gibts bei den Pro-Points keine Nudeln satt? Ich finde genau DAS vermittelt einem doch, dass man ruhig 150g essen kann (ich esse meist tatsächlich etwa 1/3 der Packung :O)
Re: Kennt ihr gute Kalorientabellen?
doch klar gibt es
ich PERSÖNLICH halte es allerdings für sinnvoller weniger von solchen Produkten zu essen und dann lieber mehr Gemüse oder einen Salat dazu. Vll noch einen Nachtisch wie Obst.
Ich hab bis jetzt keine einzigen Satt-macher points angerechnet. Da ich sonst nie im Leben auf meine Tages-points-zahl kommen würde.
Aber Du kannst gerne auch mehr Nudeln essen. Sind ja als satt-macher drin ;)
Und nicht nur diese. Yofu genau so. Tofu auch, nicht nur Reis, Kartoffeln, Nudeln etc. Ich mein Haferflocken auch. Da bin ich mir gerade aber nicht ganz sicher
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Re: Kennt ihr gute Kalorientabellen?
Ah vielen Dank für die Information das mit dem Tofu hört sich doch recht verführerisch an... bald bin ich auch bei den PPs ich merks schon x3 (oh ich merk gerade, dass das gar nicht das Threadthema ist :P)
das mit dem Tofu hört sich doch recht verführerisch an... bald bin ich auch bei den PPs ich merks schon x3 (oh ich merk gerade, dass das gar nicht das Threadthema ist :P)