Huhu zusammen! Ich werde in Kürze ein paar Tage dienstl. ein paar Tage fern der Heimat sein. Das würde 5 Tage kein Sport bedeuten,und das kann ich mit meinem motivierten "Neustart" gar nicht vereinbaren. Jetzt überlege ich,was ich machen soll.
a) Im Hotel gibt es einen kleinen Fitnessraum, aber was für Geräte da sind weiß ich nicht. Und ich bin ja auch ein bischen scheu und trau mich glaub ich nicht da hinein b) Laufen gehen.Ich dachte ich könnte bischen laufen gehen dort. Übernachte aber nicht gerade in einer Gegend mit viel Natur.Sieht es nicht bischen doof aus im Gewerbegebiet herumzulaufen?Muß ich natürlich vor ort gucken,wie es wirklich aussieht. Aber wäre ja schon die einfachste Möglichkeit sich auch während dieser Reise fit zu halten c) Liegestütze und Sit Ups/Crunches im Hotel Zimmer-mach ich vllt. einmal,dann machts keinen Spaß mehr d)Spazierengehen-werde ich ohnehin machen,aber das reicht mir nicht
Was denkt ihr? LG eerie
Re: Ein paar Tage nicht daheim-was sporteln?
hattest Du im Fitness Studio immer nur Geräte zum sporteln? Nichts was man abwandeln könnte um so "allein zu Hause" machen zu können?
laufen ist super. Meine alte Laufstrecke führte auch mitten durchs Industriegebiet. Fand ich toll. Weil da kaum Leute sind und das Industriegebiet dort ziemlich leise war. ;)
Yoga und Pilates sind toll. Aber ohne Grundkurs bei einem Lehrer ist es wirklich abzuraten! Da sich einfach zu schnell Fehler einschleichen die Teilweise böse enden könnten.
Mmmm vll kannst Du Dir irgendwas einfallen lassen damit Dir die Bauchübungen nicht so schnell langweilig werden. Vll mit Musik nebenher? Je nach dem, mach ich da teilweise auch viel "leichter" meine Übungen als wie einfach nur so, ganz still, irgendwo auf dem Boden liegend in der Wohnung.
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Re: Ein paar Tage nicht daheim-was sporteln?
Pilates und Yoga kenne ich, denke ich bin auch sicher genug es alleine anzuwenden,aber so ein Hotelzimmer ist nicht gerade geräumig und hmm nee das mach ich lieber daheim oder mit Trainer. Ich denke ich werd einfach mal schaun,das ich dort laufen gehe. Vllt. stelle ich mir das gerade schlimmer vor als es wirklich ist..Vllt trau ich mich dort auch in den Fitnessraum,weils am Ende gar nicht soo peinlich ist. Situps und co würde ich eh nur Mit fernsehen oder Musik machen. Aber den Bauch soll man ja auch nur 2x/Woche trainieren, weil die Muskeln da am längsten zur Generation brauchen und mehr nicht notwendig ist. Vielleicht Laufen und ein Mix aus Liegestütze,Sit Ups und diese Squads wie sie auf englisch so schön heißen?
Re: Ein paar Tage nicht daheim-was sporteln?
Bin wieder da Und war nicht einmal Sporteln...ich kam überhaupt gar nicht dazu und wenn dann war der Schweinhund stärker,der mir sagte:neee also im dunkeln noch raus:Auf keinen Fall! Aber ab Montag gehts wieder los
