Mo:30min Yoga, 15min BBP Di: 1h Beachvolleyball Mi:30min Balketball zwei gegen zwei Do:Ein paar Minuten Seilspringen, 30min Yoga, 15min "Beach-Body-Workout" Fr: - Sa: Schwimmen im Baggersee, weiß nicht wie lange genau, aber auf jeden Fall länger als 30min So: 15min BBP
Somit meine nächsten 5 Punkte *freu*
"Das Schicksal liegt nicht in der Hand des Zufalls, es liegt in deiner Hand, du sollst nicht darauf warten, du sollst es bezwingen."
- William Shakespeare -
Re: Sexiest in the world
Stark angefangen, erkältet, und nachgelassen :)
Mo: 40 min Gassi, 8 min arms, 8 min buns, 8 min legs, 8 min abs, 3ß min Cardio Fettverbrennung nach Shaun T, 30 min Bauchmuskeltrain nach Shaun T Di:40 min Gassi, 8 min abs, 8min buns, 8 min legs, 8 min arms, 45 min kompletter Bodyworkout Shaun T Mi: 45 min Gassi, mehr ging nicht, meine Nase spinnt, dank Training am offenen fenster bei Regen :( Do: 45 min gassi Fr:45 min Gassi Sa: Umräumen, kleinere Gassirunden So: nix
____________________ Nach einem nur 7 Kilo erleichternde 2010, will ich weiter machen ~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°
Drachenfliege, jetzt bin ich sauer! Ich hatte gehofft, dass du diese Woche nur 4 Mal trainiert hast, dann hätte ich das Training heute ausfallen lassen. Aber so?? Jetzt muss ich tatsächlich noch was tun *seufz*
Re: Sexiest in the world
Keine Sorge Frau Stachelvogel ^^ Du bist noch mit 2 Punkten in Führung Außerdem bin ich übernächste Woche 3 Tage in München aufm Konzert und danach die Woche 4 Tage auf der Animagic, da wird nur gefressen und nix Sport :D
Re: Sexiest in the world
Schon zu spät Aber ich hab dafür nicht so lange trainiert, wie eigentlich laut Plan vorgesehen. Mir fehlt gerade einfach die Kraft...
Mo: 30 Min Intensivkrafttraining Di: - Mi: - Do: 1,5 h Eskrima + kurzes Krafttraining am Schluss Fr: 45 Min Bootcamp Sa: 30 Min Ab-Bootcamp + spazieren gehen So: >30 Min Krafttraining
--> 5 Punkte
Re: Sexiest in the world
Und wieder ist eine mehr oder minder erfolgreiche Sportwoche vorbei:
Mo: -
Di: ca. 30min Schwimmen im Baggersee
Mi: Schwimmen im Baggersee und 1,5h Beachvolleyball
Do: 15min BBP-Gymnastik
Fr: -
Sa: 15min BBP-Gymnastik
So: 15min BBP-Gymnastik, 30min Yoga und >30min spazieren
--> 5 Punkte
"Das Schicksal liegt nicht in der Hand des Zufalls, es liegt in deiner Hand, du sollst nicht darauf warten, du sollst es bezwingen."
- William Shakespeare -
Re: Sexiest in the world
Ich war diese Woche so kaputt von der Uni... hab daher nicht das geschafft, was in meinem Plan stand
Mo: 30Min Ultimate Bootcamp (<-krankes Zeug! Ich hab gerade mal die Hälfte vom ganzen trainiert und hatte 3 Tage Muskelkater! Das wird wiederholt!) Di: - Mi: - Do: Eskrima Fr: - Sa: 45Min Bootcamp So: 30Min Ab-Bootcamp
Wuhi 5 Points! Allerdings folgt nächste Woche die Woche der Süüündeeee Bin ja in München Donnerstag bin ich allerdings 90min Konzertrumspringen. Das gilt doch bestimmt auch als Sport oder? Und Freitag ist Neuschwanstein/Wandern geplant :)
Re: Sexiest in the world
*aw* Neuschwanstein. SCHÖÖÖÖN!
Dort haben wir ne Ferienwohnung. Bist Du Terminlich festgelegt?
Vom Alpsee hat man einen schönen Blick zum Schloss ;)
