Heute möchte ich gerne sadistisch sein. Und da es allein langweilig ist, wäre es schön wenn ihr mitmacht.
Folgendes fänd ich kuhl:
Einer von euch verlinkt 3 Videos (oder Trainingslänge von 30 Minuten) von Bodyrock.tv
Diese 5 Videos werden dann von allen anderen eine Woche lang gemacht. Ob nun jeden Tag oder 2 oder 3 x die Woche ist völlig egal. Hauptsache das die erstellte Reihenfolge nur eine Woche lang gemacht wird.
In der Woche darauf kann jemand anderer eine Videoreihenfolge erstellen.
Ich bin dann mal so dreist und lege gleich mal die Videos der kommenden Woche fest:
Aaaaaalso Video 1 habe ich exakt 3 Minuten durchgehalten
inkl. nach 1 Minute folgender Abwandlung:
das hochspringen sein lassen und nur die Armbewegungen ausgeführt
also
hochstrecken - den Körper mit Armkraft auf den Boden legen - am Boden "abklatschen" - mit den Armen den Körper wieder hocheben "sitzen bleiben" und die Arme nach oben strecken
Video 2 - FAIL
hab ich gar nicht hinbekommen O_O dabei sah das so einfach aus. Aber ich sag ja, meine Arme = reiner schwabbel
Video 3:
2 Minuten geschafft
ich finds ansonsten sehr geil! Auch wenn die Nachbar jetzt bestimmt denken... nun... was solls. Immer noch besser als mit dem Baby auf dem Arm den Tag über aus dem Fenster zu schaun
So: nun ihr: ich bin gespannt
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Re: the body-rock-week
Joar. Zuzana ist krass *hahahaha*
So cool dass du das machst. WOW :D
____________________ Nach einem nur 7 Kilo erleichternde 2010, will ich weiter machen ~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°
Re: the body-rock-week
hat denn keiner von euch anderen Lust?
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Re: the body-rock-week
Die Übungen sind mir zu krassssssss....
-------------------------------------- Ein neues Leben kann man nicht anfangen, aber täglich einen neuen Tag.
Re: the body-rock-week
Ney. ich mag lieber P90xen. Außerdem bin ich dabei meine Schlangenform zu perfektionieren
Grad keine Experimente für klein isch :)
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Re: the body-rock-week
Schlangenform....
Wow.... mehr Worte fallen mir dazu nicht ein.
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Re: the body-rock-week
deshalb ... liebe ich KungFu ...
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