Eine Frage an die Ernährungsspezialistinnen in unseren Reihen. Welche Süßigkeiten oder Salzigkeiten sind zu empfehlen bzw. sind weniger schädlich. Ich meine damit beispielsweise: Sind Gummibärchen besser als Schokolade? Ist es gesünder gesalzene Erdnüsse als Kartoffelchips zu futtern? Gibt es überhaupt Naschereien, die zu empfehlen sind? Wenn ja, dann könnte man einfach bedenkenloser 'sündigen'.
- leinewanderer -
Hallo Leinewanderer,
gesünder wären selbstgemachte Chartoffelchips. Man nehme eine Kartoffel und schäle sie. Anschließend wird diese in Scheiben geschnitten und auf einen Holzspieß gesteckt. Dieser kommt dann auf einen Teller und wird anschließend 6 bis 8 Minuten in der Mikrowelle gestellt und ganz normaler Stufe getrocknet und etwas geröstet. Dips kann man sich dann machen so viel man möchte.
Gruß
Admin
Hallo Admin,
das ist ein interessanter Vorschlag. An Selbstzubereitung hatte ich noch gar nicht gedacht.
- leinewanderer -
Hier ist meine Taktik zur Vermeidung des Naschens: Ich habe nie Naschereien im Haus, ich nehme sie auch nicht bei meinem Lebensmitteleinkauf mit. Denn, würde ich z. B. 4 Tafeln Schokolade bei mir ins Regel stellen, dann wären genau diese Tafeln bereits am selben Tag verspeist. Ich habe nicht die Disziplin, mich zurück zu halten, wenn in der Küche leckere Sachen herumliegen.
Ich habe also grundsätzlich nie etwas da. Und wenn mich der Appetit auf Süßes packt (kommt bei mir immer nur abends), dann muß er so groß sein, dass ich in Nacht und Nebel extra aufbreche, um relativ teuer beim Kiosk etwas zu kaufen. Ich nehme dann auch immer nur ein Teil mit. Ich gebe zwar meiner Süßigkeitenlust nach, aber ich halte sie in Grenzen.
- leinewanderer -
Ich habe eine volle Schublade und muss selten nachkaufen. Kann mich gut beherrschen.
Gruß
Admin
Ich gebe ganz offen zu, wenn Süßigkeiten da sind, kann ich mich nicht beherrschen. Deshalb muß ich mich ein wenig selbst überlisten.
- leinewanderer -
Ich bin da ganz ähnlich gestrickt wie Leinewanderer, ich hab normalerweise nichts im Haus, ich kaufe bei Bedarf und futter mich beim Admin durch, die hat immer was. Um mich also wirklich zu überlisten dürfte ich die Forendomme nicht mehr besuchen...*grübel