Bannmeditation

Bannmeditation

Schafft Euch Zeit und Raum, erdet und zentriert Euch.-

Diese Meditationsübung ist gut, wenn ihr euch schlecht fühlt oder wenn ihr jemanden oder etwas bannen möchtet. Legt euch entspannt auf den Boden, die Beine dabei anwinkeln, die Füße berühren wieder den Boden. Stellt euch nun ein positives, goldenes, warmes Licht vor. Visualisiert es. Achtet auf euren Atmen, der gleichmäßig geht und nun stellt euch vor, ihr atmet dieses Licht ein. In euren Gedanken bündelt ihr jetzt dieses Licht zu einer wunderschönen goldenen Lichtstrahl, der euch durchströmt.
Dann sprech:Licht durchströme meine Füße,Beine,Rücken,Bauch,Organe,
besonders den Solarplexus und den Kopf.

Die nun gesammelte Kraft hilft, euch mit kosmischer Energie aufzutanken. Ihr könnt diese Übung auch zu Vollmond im Freien durchführen und stellt euch dann vor, wie das Mondlicht durch euren Körper fließt.Oder wenn es kalt ist,die wärmenden Strahlen der Sonne.

Wenn Ihr zuviel Energie aufgeladen habt, dann legt Eure Hände auf die Erde und gebt etwas davon wieder an die Erde ab.-