DBT- Dialektisch behaviorale Therapie - Skills

BC: Pro und Kontra

BC: Pro und Kontra

Das pro und kontra abwägen
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thoraModerator Alter:25 Geschlecht: Anmeldungsdatum: 27.12.2002Beiträge: 1611Wohnort: Arkon Verfasst am: Fr Apr 25, 2003 3:25 pm Titel: Das pro und kontra abwägen

Das hab ich doch gestern tatsächlich geschafft. Bin mal wieder voll ausgeflippt (siehe "Warum kann ich sie nicht hassen"). Wollte nur raus - weg. Vin hier, von ihr, vom leben. Selbst tom hatte keine chance mehr, an mich ran zu kommen. Bin einfach raus gelaufen. Und dann, weiß auch nicht, wie ich das geschafft hab: Hab nur noch gedacht: warum schmeiß ich alles weg, wegen ihr??? Mein kind, mein Freund ..... mein kater??? Bin ich bescheuert. da klag ich immer, dass ich nichts hab. Und das beste will ich wegschmeißen, weil Misses "Tüdeldietüdel" grad mal wieder ihre "Tage" hat??? Nö. Und bin zurückgegangen. Ich bin sowas von erleichtert, dass ic hdiese Notbremse gestern noch ziehen konnte. Und ich merke, die Skills funktionieren am Besten, wenn sie "passieren". Also automatisch, ohne mir jetzt nen streß "von wegen Skills anwenden" mach. LG Thora_________________no thing

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thoraModerator Alter:25 Geschlecht: Anmeldungsdatum: 27.12.2002Beiträge: 1611Wohnort: Arkon Verfasst am: Sa Apr 26, 2003 7:11 pm Titel:

Situation: morgen muß Tom in ehingen arbeiten. Ich wollte eigentloich zu serap. Möglichkeit 1: ich bleib mit dem Kind zu Hause -> NÖ, net auch noch am WE stundenlang allein sein Möglichkeit 2: Mitgehen nach Ehingen - > und fünf stunden seine Mutter ertragen?????? Möglichkeit 3 : Er bringt das Kind zu seiner Mutter und ich geh zu serap????? -> also, allein zu Haus bleiben kommt schon mal net in Frage. Und bei ihr, 5 Stunden???->Ich würd sie glaub schlagen.... Ihr das kind anvertrauen??? -> Dann hab ich die ganze zeit ein scheiß - gefühl im Bauch. Aber: Der "schaden" wird größer sein, wenn ich mitgeh, weil ich dann so genervt bin, dass auch der Abend gelaufen sein wird. Und: Ich mag es zwar nicht, wenn der Kleine bei ihr ist, aber sie wird ihn ja net kaputt machen - und ich hab einen ganz freien Tag.... -----> Die dritte Möglichkeit ist zwar auch net das beste, aber ich denke das, was am einfachsten zu ertragen ist und langfristig nicht so viel mit sich zieht, also net zusätzlichen Streit heraufbeschwört..._________________