Was ist überhaupt "Depression"
Manchmal fühlen wir uns ständig zutiefst niedergeschlagen.Und weil wir glauben es gäb dafür keinen Grund,schämen wir uns und trauen wir uns nicht uns irgendjemandem anzuvertrauen.Wir spielen weiter die Frohnatur und leiden im Stillen immer weiter.
Fast jeder hat ab und zu den "Blues"- er versinkt in Traurigkeit oder Trübsinn.Meist weil er unerfreuliche Erfahrungen hinter sich hat.Viele nennen das schon "Depression."
Doch eine echte klinische Depression ist von dieser Art von Schwermut so verschieden wie ein Schnupfen von einer Lungenentzündung.
Bekümmert zu sein ist eine vorübergehende und in der Regel angemessene Reaktion auf belastende Situationen im leben.Dieses seelische Tief geht meist nicht mit körperlichen Symptomen, einem Verlust an Selbstwertgefühl oder Suizidgedanken einher und legt sich innerhalb von ein paar Stunden oder Tagen.
Eine Depression dagegen ist eine starke, alles durchdringende und lang anhaltende Störung der Stimmungslage, die sowohl den Körper als auch die Psyche angreift und oft zu schwerwiegenden beruflichen,zwischenmenschlichen und körperlichen Problemen führt.
Häufige Depressionssymptome sind Schlafstörungen,Probleme mit dem Körpergewicht,Energie- und Konzentrationsmangel sowie sexuelle Funktionsstörungen.Oft leiden die Betreffenden unter extremen Schuldgefühlen und einem Verlust an Selbstwertgefühl.Sie haben kein Interesse oder keine Freude daran,aktiv zu sein; in schweren Fällen denken Sie an Suizid oder versuchen auch sich umzubringen.
Leider ist es manchen Leuten nicht klar, dass eine Depression eine schwere Krankheit ist.Sie halten sie für eine Charakterschwäche oder für eine bedrückte Stimmung die sich bald von allein legen wird.
In Wahrheit ist eine klinische Depression eine Krankheit und hat nichts mit persönlicher Schwäche zu tun. Depressive Menschen können nicht einfach "die Zähne zusammenbeissen" oder "sich am Riemen reissen", genausowenig wie ein Diabetiker seinen Blutzuckerspiegel ausgleichen kann, indem er sich zusammenreisst. Die Symptome können , wenn sie nicht richtig behandelt werden, monate- oder sogar jahrelang anhalten .
Manche Depressionen beruhen auf einem biochemischen Ungleichgewicht und sind nur mit Antidepressiva zu behandeln. Bei andern Formen ist eine Psychotherapie notwendig,und wieder andre erfordern eine Kombinaton aus Beidem.
es ist gut zu wissen das
über 80 % der Depressionen mit Erfolg behandelt werden können.
Falls sie selbst oder ein Mensch , der Ihnen wichtig ist an einer Depression leidet gehen Sie sofort zum Hausarzt oder zu einem Psychotherapeuten.
Always think positiv not negativ- try it