Hallo,
ich mache sehr viel Wellness und das als Mann 
Für mich fängt Wellness schon morgens beim Zähneputzen an,denn nur wenn ich mich morgend wohlfühle dann gehe ich auch entspannt in den Tag.
Re: Wellness ist schon ein wichtiger Bestandteil des Lebens
Ja das kenne ich auch, wenn der Morgen schon stressig anfängt, bleibt das meist denn ganzen Tag so. Darum stehe ich meist ziemlich früh auf, trinke erstmal gemütlich meinen Kaffee, und richte ein leckeres leichtes Frühstück, dazu schon ein bischen Musik da fängt der Tag schon prima an 
oran wir denken bestimmt unsere Gefühle, wir haben es in der Hand wie wir uns fühlen.