Como combatir la ansiedad

La ansiedad ocasional, que dura horas o incluso días debido a la ansiedad, un objetivo, un hecho estresante o un desafío que se debe lograr a corto plazo, no causa graves consecuencias en el cuerpo.

Pero cuando la ansiedad persiste con el tiempo, no se gestiona y dejamos que crezca, su impacto psicológico marca nuestra salud y en varios aspectos de los cuales no estamos. siempre consciente.

Hoy, queremos hablar con usted sobre estos efectos, estos impactos que a veces asociamos con otras causas, descuidando la raíz del problema: la ansiedad subyacente.

Fuente: Como combatir la ansiedad