Ich habe in dieser Hinsicht (Wetterfühligkeit im Winter) zwar keine Probleme - trotzdem interessiert es mich aber...Deswegen, lieber Reimund: Berichte uns doch über das Ergebnis....
Ich wünsche Euch allen einen erholsamen 3. Advents-Sonntag und
schnelle gute Besserung!
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Drei Dinge helfen, die Mühseligkeiten des Lebens zu tragen: Die Hoffnung, der Schlaf und das Lachen.
(Immanuel Kant)
@ Bibbi:
Hallo Bibbi, du bist auch so eine kleine Nachteule, was? Ich muß immer schmunzeln, wenn ich sehe, wie aktiv du nachts noch bist - bei mir ist ab 22.00 Uhr der Ofen aus, da will ich nur noch eins: rein in mein herrlich elektrisch vorgewärmtes Bettchen. Na ja, kommt bei mir vielleicht auch mit dem Alter, hi hi.
@Reimund
Hallo Reimund, Du meinst wahrscheinlich den BNP-Wert. Ich weiß auch noch nicht so lange, daß dieser Wert ein Marker für die Herzinsuffizienz ist, soviel ich weiß, wird dieser Wert auch noch nicht so lange ermittelt. Mein Arzt meint, daß - zumindest ich - diesem Wert nicht d i e Bedeutung beimessen soll. Ich bin allerdings auch schon seit 1994 krank. Ich glaube, dieser Wert ist relevanter, wenn es eine "frische" Herzerkrankung ist. Als man den Wert vor einem Jahr das erste Mal bestimmte, hatte ich 249, ein Jahr später hatte ich 479, mein Arzt hat aber betont, daß ich mir deswegen keine zu großen Sorgen machen
soll. Laß Dir das von Deinem Kardiologen morgen genauer erklären.
Oder geh' mal in die Suchmaschine: "BNP-Wert".
Also ich habe auch das Gefühl, daß ich im Winter mehr schnaufen muß und manchmal krieche ich durch die Stadt, jeder Schritt ist mir zuviel und ich muß Pause machen. Ich habe auch eine EF von momentan 23 %.
Meine Wege werden von mir generalstabsmäßig überlegt, damit ich nicht zu viel laufen muß und vor allem muß ich mir immer viel Zeit mitnehmen, weil ich ständig Pausen mache. Das ist zwar alles lästig, aber sonst fehlt mir dabei nichts.
Aber jetzt kommt ja schon bald wieder das Frühjahr, grins.
Einen schönen Sonntag wünsche ich noch Euch allen.
Liebe Grüße
Carmen
Hihi, ja, Carmen...bin schon immer ne Nachteule gewesen....
Ich könnte zwar früher ins Bett gehen - nützt aber nichts: Schlafen kann ich dann sowieso noch nicht....Wenn ich ausschlafen kann, dann reichen mir 9 Stunden ( so wie am Sonntagmorgen z.B....Unter der Woche reichen auch 7 Stunden - hat sich so eingepegelt....
Hat aber sicher nichts mit dem Alter zu tun. Ich denk mal im Gegenteil:
Je älter man wird, desto weniger Schlaf braucht man!?
Und....SO alt biste ja nu auch noch nicht, gelle? (Eigentlich ja fast noch
n junger "Hüpfer" *grins*)....
Wünsch Euch allen eine stressfreie Woche vor Weihnachten ;-)
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Drei Dinge helfen, die Mühseligkeiten des Lebens zu tragen: Die Hoffnung, der Schlaf und das Lachen.
(Immanuel Kant)
Hallo Carmen und andere Intressenten,
habe heute erst erfahren das der Wert BNP bei mir über 1000 liegt. Die Norm läge bei 200 - 250 BNP. Mein Kardiologe meinte:, auch für mich sei das noch nicht so besorgniseregnend. Ich hab Ihn gefragt ab wann man dann sich Sorgen machen muß? Er antwortete:,er rechne damit daß wenn die Medi.- Änderung greift der Wert wieder runter gehen wird. Jedoch muß ich sagen daß ich heute den schlechtesten Tag seit sehr langer Zeit hinter mir habe. Ich mußte meine restlichen Weihnachtseinkäufe eigentlich tätigen. Jedoch habe ich abgebrochen. Ich konnte keine 100m mehr gehen ohne stehn zu bleiben. Mir wurde zwar nicht schwindelig aber ich hatte das Gefühl als bliebe mein Herz stehn und dann durchlief es mich schauerlich.
Ich mußte dabei an Carmen denken wie Sie sich einen Plan macht um durch die Stadt zu kommen. Ist es bei mir auch soweit? Ich frage mich wo oder was ist das Ziel? Muß ich immer noch kleinere Brötchen backen?
Der Gedanke daran ist nicht wirklich aufbauend!
Carmen wie motivierst Du Dich täglich auf´s Neue? Was ist dein Ziel? Wird Deine Herzleistung zum Frühjahr, Sommer hin besser?
So jetzt schickt es mir erstmal ich will mich jetzt ausruhen. Vielleicht kann mir der Ein-oder Andere außer Carmen noch Antworten.
Dank im voraus!
Es grüßt aus dem kalten Nordhessen,
Reimund
Hallo Reimund,
hattest Du in letzter Zeit in akutes Ereignis bezüglich Deines Herzens, z.B., daß es Dir besonders schlecht ging? Vielleicht läßt sich dadurch der hohe BNP-Wert erklären. Aber Dein Arzt hat sicherlich recht, mit dem was er sagt, daß der Wert bestimmt auch wieder sinkt. Mein Kardiologe hat zu mir auch gesagt, man solle diesen BNP-Wert nicht überbewerten und sich deswegen verrückt machen.
Was Du mit Deinen Einkäufen schilderst, kenne ich gut. Gerade jetzt, wenns so kalt ist (ist mir früher gar nicht aufgefallen, erst dieses Jahr) habe ich sehr große Atemnot. Aber ich habe mich auch ein bißchen umgestellt: ich nehme mir mehr Zeit, packe weniger Erledigungen auf meine Liste und belohne mich dann auch mit dem Besuch eines Cafes. Gestern war ich mit meiner Freundin beim Einkaufen. Wir waren schon unter Zeitdruck, meine Freundin war noch nicht fertig, da bin ich dann einfach schon mal gaaaanz langsam zum Auto gelaufen. Hätte ich auf sie gewartet, hätte ich schnell laufen müssen (Zeit) und so hat sie mich zwar noch eingeholt, aber ich kam einigermaßen fit am Auto an.
Das werde ich jetzt immer so machen. Und wenn ich den Bus nicht mehr erreiche, nehme ich den nächsten. Ich bin allerdings auch in der komfortablen Lage, nicht mehr arbeiten zu müssen, ich habe Zeit. Wir sind nur noch eine 2-Personen-Familie, somit geht das auch daheim.
Und motivieren brauche ich mich eigentlich gar nicht. Ich lebe einfach gerne und nehme es - notgedrungen - so, wie's ist. Habe ich Ruhe, geht es mir ja auch gut. Weiterhin lebe ich in einem festen sozialen Gefüge (Freunde, Nachbarn etc) und strukturiere meinen Alltag, egal, wie es mir geht. Dann halt langsamer.
Für mich habe ich festgestellt: ändern kann ich nichts mehr, das wichtigste ist aber, nicht dauernd damit zu hadern. Allerdings bin ich auch schon lange krank, da hatte ich genügend Zeit zum Üben (grins). Ich hatte auch Zeiten schwerer Depressionen, die kamen aber, weil ich zuviel nachgedacht hatte und meine Situation nicht hinnehmen wollte.
Wir fahren jetzt im Sommer meistens an den Gardasee in Urlaub. Heuer habe ich mich davon insgeheim schon verabschiedet, weil ich da mal wieder wegen meiner Krankheit down war und "gehadert" habe. So die Richtung, hier komme ich eh nie mehr her, viel zu krank... und so weiter. Aber wir waren im September nochmals dort und nächstes Jahr
fahren wir v i e r Wochen am Stück. Und darauf freue ich mich schon.
Außerdem, es gibt ja auch Zeiten, da bin ich körperlich so richtig fit (in meinen Dimensionen natürlich) und da könnte ich Bäume ausreißen. Und dann zieh ich mir auch alles rein, was anliegt, da ist meine Freundin am Staunen, weil sie oft nicht so viel fertig bringt.
Also, Kopf hoch, Reimund. Es wird immer Hochs und Tiefs geben und manchmal sind die Tiefs schon übermächtig. Wenn ich d'ran denke, wie lange ich eigentlich schon tot sein sollte und doch bin immer noch überall präsent.
Entschuldige, das war jetzt ein Roman.
Ich drück' Dir ganz fest die Daumen.
Liebe Grüße
Carmen
Hallo Carmen,
danke für deinen Roman, den ich eigentlich gar nicht solang fand wenn man etwas mitzuteilen hat wie Du es getan hast.
Ja Du hast recht ein besonderes Ereignis erlebe ich zur Zeit mit meiner Atemnot auf kurzen Strecken. Erst soll der Grund der Ursache bei dem lang anhaltenden Tiefdruck gewesen sein. Jetzt ist es eine Reaktion auf das kalte Wetter warum es mir so schlecht gehen soll. Er verschrieb mir heute ein Langzeit-Nitratpräparat welches die Durchblutung meines Herzmuskels anregen soll und daß ich alle 12 Stunden einzunehmen habe.
Carmen ich lebe auch gerne und es ist nachdem es mir einige Monate recht akzeptapel ging das erste Mal das es mir so schlecht geht. Vielleicht fehlt mir von daher die Praxis mich selbst zu motivieren. Außerdem ist das nicht meine einzige körperliche Erkrankung. Ich habe noch eine Fußheberlähmung die über die Jahre hinweg einen Beckenschiefstand mit Athrose, und eine starke Verkrümmung der Wirbelsäule bewirkten. Hier wurde ich von meinen Physiotherapeuten zu mehr als Kuschelübungen animiert. Wo ich in Sommermonaten (guten Zeiten) auch ganz gut losstartete. Jetzt ist alles auf Sparflamme gestellt. Muß ich erstmal verdauen, daß es mir momentan so geht wie es mir geht.
Ein Lernprozess den ich jetzt erstmal bewältigen muß. Aber nach einem Tief kommt, nicht nur auf der Wetterkarte, auch immer ein hoch wo auch immer her. Ich warte drauf und fang es auf!
Carmen ich wünsch Dir und Deinen Lebenspartner schöne Weihnachten, solltest Du nicht mehr antworten.
Es grüßt aus dem immer noch kalten Nordhessen,
Reimund
Hallo Reinmund,
oh je, da hast Du bestimmt ganz schöne Schwierigkeiten mit Deinem Rücken und Deiner Arthrose, das kann ich mir vorstellen. Außerdem nehme ich an, das das sehr schmerzhaft ist und unter Schmerzen ist Motivation und Zuversicht auch sehr schwer aufzubringen.
Du wirst aber sehen, spätestens im Frühjahr klappt das wieder besser - wenn die Sonne scheint. Bei uns scheint sie schon fast die ganze Woche und das ist natürlich toll. Wir haben Gottseidank im Allgäu nicht so viel mit Nebel am Hut.
Ich wünsche Dir und Deiner Familie ebenfalls ein wunderschönes Weihnachtsfest und viele gute Sachen zum Essen (grins)
Liebe Grüße
Carmen