EUFA - Der Eufa - Neujahrsclub

Das jahr neigt sich dem Ende...

Das jahr neigt sich dem Ende...

Hallo ihr Lieben!

Naja, noch nicht so ganz. Aber Spekulatius und Lebkuchen im Supermarkt sind doch wohl untrügliche Zeichen.
Bevor die "heiße Weihnachtsphase" aber tatsächlich anbricht starte ich nochmal einen Versuch ein paar überflüssige Fettpölsterchen loszuwerden. Ob mit oder ohne Euch. Ich wollte es einfach nur mal kundtun.
Ich bleibe wohl bei der bewährten WW- Methode. Um auf den neuesten Stand zu kommen habe ich mir das Fernprogramm nochmal bestellt. Aber das mit den Sattmachern ist mir doch etwas suspekt. Die Gefahr, dass ich mehr esse als bis zur Sattgrenze ist doch relativ groß. Na mal sehen. 2 Tage mit einem guten Gewissen habe ich jetzt schon mal hinter mir.
LG Chiana



____________________
Solange Menschen denken, dass Tiere nicht fühlen, müssen Tiere fühlen, dass Menschen nicht denken.

Re: Das jahr neigt sich dem Ende...

Hallo Chiana! Lange nicht gelesen. Hier lag ja irgendwie alles auf Eis, was aber durchaus auch an mir lag und liegt.

Ich hatte/habe keine Lust mehr auf Diäten und Abnehmen und Kontrolle. Aaaber: alles andere, was ich zwischendurch versucht habe, hat nix geholfen. Im Gegenteil! Ich wiege heute so viel wie noch nie in meinem Leben und bin zwischenzeitlich todunglücklich. Grad heute morgen hab ich versucht, etwas für eine Feier am WE aus meinem Kleiderschrank zu zaubern. Sieht alles ganz ganz grauslich aus!

Auch beim Sport habe ich mehr und mehr Probleme, meine Gelenke halten einfach mein Gewicht nicht mehr. So muss ich Sportarten machen, auf die ich eigentlich keine Lust habe. Ergebnis: Ich mache viel zu wenig Sport, weils mir einfach keinen Spaß mehr macht.

Alles in allem ein verflixter Teufelskreis! Da MUSS ich unbedingt raus und da WILL ich unbedingt raus!

Aber..wie?? Ich denke auch, das gute alte WW-System ist immer noch das beste für mich. Darin bin ich fit, das kann ich ohne lange nachzudenken. Also.. ich bin dabei!

Vielleicht finden wir ja noch ein paar Mitstreiterinnen und das gute alte EUFA-Forum erlebt eine Renaissance?

lg Kerstin


____________________
- Admin?? Nöö - ich putz hier nur!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Kennt ihr schon meine Homepage?
www.willkommen-bei-keia.de
- jetzt auch optimiert für Mozilla!

Re: Das jahr neigt sich dem Ende...

Moin Mädels,

schön, dass es euch noch gibt. Mir geht es aber inzwischen genau wie Keia, außer beim Sport (den mochte ich noch nie *g*) nämlich, dass ich keine Lust mehr habe, ständig Diät zu halten. Und da ich inzwischen zwei ziemlich gute Bücher zu dem Thema gelesen habe, bin ich zu der Erkenntnis gekommen, dass es auch nicht wirklich was nutzt - man sieht es an uns. Ich bin zwar noch nicht wieder da, wo ich mal war, aber immerhin bei 76 Kilo. Rund um die 75 Kilo bin ich jetzt aber schon bestimmt 1 Jahr lang, sprich das Gewicht halte ich zumindest. Nun bin ich groß (1,73) und daher trotzdem noch halbwegs ansehnlich.

Aber ich war gestern in der Stadt und habe einen gerade geschnittenen Jeansrock anprobiert in 44 - ich sah aus wie eine Wurst :-( Bei mir ist halt leider der Hintern überproportional zum Rest.

Ich würde euch gerne die zwei Bücher empfehlen und euch trotzdem die Daumen drücken. Diätsachen bzw. fettarme Lightprodukte kommen mir nicht mehr ins Haus, ich koch normal. Allerdings will ich auch versuchen, nicht so viel zu naschen.

Buchtipp:

Die Vollkornlüge und andere Ernährungsmärchen - Kathrin Burger

Lizenz zum Essen - Gunter Frank (ein Mediziner)

LG Gabi




Diät Abnehmen - Naschkatzen


____________________
Diät Abnehmen - Naschkatzen

Re: Das jahr neigt sich dem Ende...

Schön, dass es euch noch gibt. Die ganz harten Vielschreiber zumindest.

Sport war und ist bei mir immer das kleinste Problem gewesen. Klar, schließlich habe ich das Ganze zu meinem Beruf (und auch Berufung) erhoben. Damit ergibt sich auch schon fast automatisch der Grund für meinen erneuten Anlauf nach einer seeeehr langen "Haltephase": Ich bin als Fitnesstrainierin mittlerweile beinahe jeden Abend beschäftigt, gebe Kurse und betreue die Kunden auf der Trainingsfläche an den Kraftgeräten. Und mal ehrlich: eine moppelige Trainerin will Kunde doch nicht wirklich. Auch wenn das nichts über die Qualifikation aussagt. Aber das ist einfach der Anspruch an mich selber.

@ Kerstin: Das ist schade, dass Du wieder den ganz alten Gewohnheiten verfallen bist. Lass mich raten: Rotwein und Schoki am Abend? Das waren doch die beiden Lieblinge wenn ich mich richtig erinnere?

@ Gabi: Ich muss ehrlich sagen ich habe mich die ganz Haltephase alles andere als "auf Diät" gefühlt.  Und was verstehst Du unter "normal" kochen? Nach ausgiebiger WW- Teilnahme ist gesunde, fettarme Küche für mich völlig normal. Mehrere kleine, fettarme Mahlzeiten, relativ viel Obst und Gemüse und viel Trinken. Der einzige Unterschiedist, dass ich jetzt wieder bewusst Points zähle und mich sehr anstrengen muss tatsächlich 5x am Tag Gemüse und Obst zu essen. Das habe ich dann doch etwas geschlunzt. Ach ja und mein immer wieder beleibtes und auch benötigtes "vorplanen". Wenigstens für einen Tag.

Ach ja: heute ist Leckechentag: Ich zähle nix und es gibt ein Stück Kleingebäck vom Bäcker... MMMH. Und morgen geht es ganz brav weiter.

LG Chiana




____________________
Solange Menschen denken, dass Tiere nicht fühlen, müssen Tiere fühlen, dass Menschen nicht denken.

Re: Das jahr neigt sich dem Ende...


Hallo Chiana
unter normal kochen verstehe ich, dass ich nicht nur ein Teelöffelchen Öl an den Salat gebe, sondern soviel, dass er auch schmeckt :-) Oder kein halbfettes Miracle Whip an Nudelsalat, sondern vollfett. Keine Magerjoghurts, sondern normale.

Denn wenn wir ganz ehrlich sind, schmeckt der fettarme Kram teilweise extrem lasch, oder? Grad bei Käse find ich den Unterschied enorm.

Und die 5mal am Tag, über die hab ich neulich auch gelesen...ich hab das noch nie geschafft, weil ich Obst und Gemüse nur bedingt mag und nicht in solchen Massen. Von vielem krieg ich auch umgehend Bauchweh, was auch nicht prickelnd ist.

Also ums auf den Punkt zu bringen, esse ich, wonach mir der Sinn steht und stresse mich nicht mehr mit auferlegten Regeln. Wenn ich Lust auf Obst habe, ist es gut, wenn nicht, auch gut. Wenn ich Mittags warm und reichlich esse, hab ich abends automatisch weniger Hunger.

Ich hab zwar keine Traumfigur, aber es geht noch :-)) Und wie gesagt, ich halte dieses Gewicht nun schon eine ganze Weile. Das merke ich daran, dass mir meine Garderobe wieder länger als eine Saisson passt :-)

Klar wär ich gern etwas schlanker, wirklich nur ein paar Kilo. Aber nicht um den Preis, permanent an nichts anderes als Essen zu denken und da hatte WW mich hingebracht.

So, jetzt koch ich Kaffee und esse einen Kopenhagener *g* Heute abend geh ich nämlich in eine Tango-Show und da gibts nix mehr zu essen.

LG Gabi




____________________
Diät Abnehmen - Naschkatzen

Re: Das jahr neigt sich dem Ende...

*jubel* , schön mal wieder etwas von euch zu lesen ....


Ich bin heute Nacht aus dem Urlaub gekommen ( 2 Wochen Türkei ***** AI)
Wunderbares Wetter ( 20 Min Regen ...), tolles Hotel (wie immer, wir fahren ja immer in das gleiche Hotel) und Relaxing pur....
Der Gang auf die Waage hat mir keine negative Überraschung gebracht. Gleiches Gewicht, wie vor dem Urlaub *yeah* und ich habe gefuttert Aber dank der MB Regeln scheint das sich nicht negativ auf die Waage auszuwirken
Ab morgen steige ich dann wieder in meinen Plan ein. Ich werde weiterhin MB (Metabolic Balance) machen. Ich erziele zwar keine riesigen Abnehmerfolge ( nun ja, in den Wechseljahren sowieso etwas schwierig), dafür geht es mir gesundheitlich wieder sehr gut. Und wenn ich die Kilos nur grammweise verliere, was soll's? Hauptsache es geht mir  gut.

Liebe Keia, deine Aussagen gefallen mir gar nicht.... wie kann ich dir helfen???
*knuddelmalganzherzlich*

Ich hoffe, wir lesen und unterstützen uns hier weiterhin.....

Übrigens habe ich im Urlaub deas Buch: Power Aging
https://www.amazon.de/Power-Aging-L%C3%A4nger-sp%C3%A4ter-handeln/dp/3636070746/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1223815170&sr=8-1
gelesen. Eine sehr interessante Lektüre.... sehr zu empfehlen........

und habt ihr schon mal etwas von M.E.T. gehört.
Meridian Energie Technik...? Wahnsinn. Ich bin gerade am Lernen....faszinierende Ergebnisse.... am eigenen Körper erfahren..
https://www.met2.de/wDeutsch/

Ganz liebe Grüße

Elke

edit: warum aktualisiert sich mein Ticker nicht?



____________________
ELKE

ich hab schon Kilo abgenommen, 18 sollen noch folgen

Re: Das jahr neigt sich dem Ende...



Da sagste was. Ich hatte mir in meinem jugenlichen Leichtsinn mal einen 5% Fett absolut Käse gekauft. Papier hat wohl einen ähnlichen Geschmack...
Also die extrem fettreduzierten Sachen mag ich auch nicht.

So ist das eben mit dem "normal". Für jeden bedeutet das hinsichtlich des Essens etwas anderes. Und wenn man nur noch ans Essen denkt ist das natürlich auch lästig und man hat oft unnötigerweise(?) ein schlechtes Gewissen.

Und mein Leckerchentag am Samstag hat sich zu einem ganzen Leckerchenwochenende ausgeweitet;-) Und ich bin trotzdem etwas leichter als vergangene Woche.

LG Chiana



____________________
Solange Menschen denken, dass Tiere nicht fühlen, müssen Tiere fühlen, dass Menschen nicht denken.

Re: Das jahr neigt sich dem Ende...

da hast du Recht, fettarmer Käse, vor allen Dingen der abgepackte Käse, schmeckt wie seine Verpackung.... keinerlei Unterschied.

Elke



____________________
ELKE

ich hab schon Kilo abgenommen, 18 sollen noch folgen

Re: Das jahr neigt sich dem Ende...

Hallo ihr Lieben!

Das Fernprogramm ist da und ich habe erstmal eine neue Points- Analyse gemacht. Und siehe da: statt der bisher felsenfest verankerten 18 Points darf ich ganze 21 Points essen! Nüsse, Bratwurst, Butterbrot Ich komme! Duplos versteckt euch, ihr seid nicht mehr sicher!
Nach dem ersten Durchblättern habe ich festgestellt wie viel ich doch wieder vergessen bzw. verdrängt habe. Erstmal habe ich den ganzen Kram sortiert und abgeheftet. Und mir dann die Basisbroschüren zur Hand genommen. Ich glaube diesmal sollt bei mir wirklich die Motivation und die die Durchhaltestrategien im Vordergrund stehen. Points zählen kann ich nun wirklich im Schlaf. Aufschreiben nicht. Der neue Packen Tagebücher hilft mir hoffentlich. Das ist dann doch etwas übersichtlicher (und auch schöner) als meine bisherige Zettelwirtschaft.

So und jetzt noch ein Angebot an Euch: Wer Interesse hat, kann den mitgelieferten Einkaufs- und Restaurantführer zum regulären WW- Preis (14,50€ und 3,50 € + Büchersendungsversandkosten ich glaube etwa 1,40 €) von mir haben. Ich brauche die Dinger nicht doppelt. Kommt keine Reaktion innerhalb einer Woche wird bei ebay eingestellt. Einfach eine PM senden. Wer sich zuerst meldet bekommt die Bücher.

LG Chiana



____________________
Solange Menschen denken, dass Tiere nicht fühlen, müssen Tiere fühlen, dass Menschen nicht denken.

Re: Das jahr neigt sich dem Ende...



Hallo Elke,
ich habe mir grad mal das Video auf der Seite angeschaut. Das klingt für mich ziemlich dubios. Wenn alles so einfäch wäre, gäbs keine Menschen mit Problemen mehr.....hast du das selbst ausprobiert?
Nachdem Keias Hypnose ja auch nur dem Hypnotiseur was nutze, bin ich bei solchen Sachen ziemlich skeptisch, ob mir da nicht nur einer das Geld aus der Tasche ziehen will.
Erzähl doch mal von deinen Erfahrungen damit.

Neugierige Grüße
Gabi



____________________
Diät Abnehmen - Naschkatzen