Wenn nicht jetzt, wann dann?

Wenn nicht jetzt, wann dann?

Heute ist der Tag des ernsthaften Restart, ährlich

Heute morgen habe ich noch ein Lachsfrühstück ( natürlich mit Ei )
als letzte nicht MB Mahlzeit zu mir genommen. Heute Mittag gibt es dann
"Cappucino vom Wiesenchampignon", bedeutet eigentlich nur
Wiesenchampignonsuppe, hört sich aber besser an ,oder? Für abends habe
ich dann Blumenkohlsuppe vorgesehen.
Da mein GG gleich das Haus
verläßt, um sich ein Play Off Spiel der Eishockey Liga anzuschauen,
habe ich mir einen "Wellnesstag" vorgenommen:
Ich werde basenbaden und saunieren , die üblichen körperlichen "Schönheitsreperaturen" 
vornehmen, ausruhen und MB -Bücher durchstöbern. Meinen Speisenplan für
die Woche aufstellen und den Einkaufszettel für morgen schreiben.
Leider werde ich am Freitag schon etwas schummeln , unsere Tochter ,
und da gibt es Rindfleisch als Abendessen. Ich werde auf mein Geflügel
verzichten müssen und ich werde auch etwas Rotwein trinken. Wir haben
eine Magnumflasche Rotwein eingelagert (aus ihrem Geburtsjahr). Also
werden wir zur Feier des Tages mit einem 25jährigen Wein  . Das lasse ich mir nicht nehmen. Aber dieser Schummelausrutscher sei mir gegönnt. Ab Samstag geht es denn erfolgreich weiter.
Ich habe schon meinen Sportplan in meinen Kalender geschrieben, auch da werde ich wieder richtig einsteigen.

Schwimmen, Aqua Fitness, Tai Chi, Studiotraining, Joggen, Wirbelsäulengymnastik .....

Im
April werde ich 3 Wochen MB Pause machen und meine alljährliche "Mayr
Kur" durchführen. Danach geht es dann MB mässig weiter.

So, nun noch ein bißchen     und dann beginnt mein Wellnesstag

Bis später


übrigens, noch schöne Restostern ...



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ELKE

ich hab schon Kilo abgenommen, 18 sollen noch folgen

Re: Wenn nicht jetzt, wann dann?

Re: Wenn nicht jetzt, wann dann?

Ach ja, ich wollte noch erzählen, was ich mir vorgenommen habe, nachdem ich das Buch "Essen mit Sinn und Verstand" gelesen habe. Da stand nämlich, dass man sich lieber kleine Ziele setzen soll und Sachen machen, die man auch einhalten kann. Da ich ja schon seit langem keine Motivation mehr habe, mich zu kasteien, hab ich mir jetzt erst mal drei Sachen vorgenommen:

1. Keine Naschis am Vormittag
2. tagsüber keine Softdrinks, nur Wasser, Tee, Kaffee
3. mind. 1 Liter auf Arbeit trinken

Das dürfte durchzuhalten sein und quält einen nicht so. Jetzt über die Feiertage hab ich es zumindest versucht, mich dran zu halten, allerdings gabs öfter mal Wein abends.

LG Gabi

Re: Wenn nicht jetzt, wann dann?

Hallo Gabi, jetzt hatte ich schon ne ganze Menge geschrieben und fott ist es im Internetnirwana.
Also noch einmal neu:

Dein Vorhaben hört sich gut an, wenn keine Motivation vorhanden, dann hält man auch kein Programm durch. Deine Vorgaben hören sich gut an und werden bei Erfolg auch dich auch wieder mehr motivieren.
Bei MB bekommst du nach deiner Blutanalyse einen Plan. In erster Linie dient dieser Plan nicht zum Abnehmen, das ist "nur" nebenbei ein positiver Effekt.
Hauptsächlich trägt er zur Regulierung  deines Stoffwechsels bei und dient der Gesundung des Körpers:
Bei meiner Freundin nach 3 Monaten: keine Betablocker mehr nötig, kein Diabetes mehr und "nebenbei" 10 Kilo abgenommen.
Bei mir hat es während MB keine nachmittagsmüdigkeit gegeben, keine Schwitzattaken, kein nächtliches 3 Uhr wachwerden, keine Muskelschmerzen, ,keine Morgensteifigkeit , ganz im Gegenteil, ich war elanvoll und fit.... und da möchte ich wieder hin ....
Jedenfalls bin ich motiviert.....

Gruß

Elke
schöne Woche, gutes Gelingen .....




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ELKE

ich hab schon Kilo abgenommen, 18 sollen noch folgen

Re: Wenn nicht jetzt, wann dann?

Hi Elke,

tja, dat fiese Internet verschluckt gern mal was *lach*, das kenne ich auch.

Wenn dich das so gesund machen sollte, wäre das ja phantastisch. Was heißt MB? Ist das dieses Methabolic Balance, was Katarina Jacob auch gemacht hat? Über die hab ich neulich gelesen, dass sie 16 Kilo abgenommen hat damit. Wobei ich die als etwas stabilere Frau auch immer toll fand.

LG Gabi

Re: Wenn nicht jetzt, wann dann?

ja das ist das, aber die Berichte von K. Jacobs... reiner Kommerz.....
Die Erfolge kann man erzielen, aber in den Zeitschriften wird auch viel Blödsinniges geschrieben...Meiner Meinung nach ist das jedenfalls eine gute Sache. Entgegen WW wird hier auf 3 Mahlzeiten im Abstand von 5 Std. Wert gelegt und darin sehe ich den Haupterfolg. Die "erlaubten" Nahrungsmittel nach Blutanalyse sind bestimmt auch wichtig, aber na ja .... Den Plan den man bekommt ist auch nach anfänglichen Schwierigkeiten gut zu erledigen....
Die 5 Std. Esspause sollen helfen, die Bauchspeicheldrüse zu entlasten und damit den Insulinspiegel im Blut zu regeln. Wir wissen ja: wenn Insulin im Blut, dannn kein Fettabbau :-(. Das scheint auch wirklich super zu funktionieren. Im MB Forum berichten die MB-ler von irren Verbesserungen der Haut, die Cellulite geht (fast) weg, Lebensmittelallergien verschwinden fast oder ganz usw. Wenn du dich mal "gut" informieren möchtest:
https://www.creadoo.com/forum/metabolic-balance-b111.0/

Gruß
Hoesie



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ELKE

ich hab schon Kilo abgenommen, 18 sollen noch folgen

Re: Wenn nicht jetzt, wann dann?

Hallo Elke,

das klingt absolut gut. Dass zwischen den Mahlzeiten 5 Std. liegen sollen, hab ich auch bei dieser Schlank-im-Schlaf Geschichte gelesen, da scheint ja echt was dran zu sein.

Ich les mich mal schlau. Danke für den Link

LG Gabi

Re: Wenn nicht jetzt, wann dann?

wenn du Fragen hast, bittesääär....

Ich werde jetzt gleich den Läppi ausmachen und im
Keller eine Nachtschicht mit Wäsche falten - bügeln einlegen....
Ausserdem muß ich noch meine Nägel auf Vordermann bringen, schließlich bin ich morgen Brautmutter und auch ganz wichtig.
Mir graut schon jetzt vor den Fotos, Hoesie's Vollmondgesicht leuchtet da in die Kamera.
Aber
nu ist das nicht zu ändern.... jedenfalls will ich bei der kirchl.
Hochzeit 10 Kg schlanker sein und nicht mehr Möndchen sein. (Im Juli,
bis dahin müßte das doch zu schaffen sein, oder?)

Sei ganz lieb gegrüßt
Bis Sonntag

HoeSie, ein wenig aufgeregt......



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ELKE

ich hab schon Kilo abgenommen, 18 sollen noch folgen

Re: Wenn nicht jetzt, wann dann?

ich wünsch euch ne superschöne Hochzeit! Genieße den Tag und steck unbedingt Taschentücher ein!!

Küsschen an das "Kind" von
Keia
----- Original Message -----
From: HoeSie
To: EUFA - Der Eufa - Neujahrsclub
Sent: Thursday, March 27, 2008 6:13 PM
Subject: [eufa forum] Re: Wenn nicht jetzt, wann dann?


wenn du Fragen hast, bittesääär....

Ich werde jetzt gleich den Läppi ausmachen und im
Keller eine Nachtschicht mit Wäsche falten - bügeln einlegen....
Ausserdem muß ich noch meine Nägel auf Vordermann bringen, schließlich bin ich morgen Brautmutter und auch ganz wichtig.
Mir graut schon jetzt vor den Fotos, Hoesie's Vollmondgesicht leuchtet da in die Kamera.
Aber
nu ist das nicht zu ändern.... jedenfalls will ich bei der kirchl.
Hochzeit 10 Kg schlanker sein und nicht mehr Möndchen sein. (Im Juli,
bis dahin müßte das doch zu schaffen sein, oder?)

Sei ganz lieb gegrüßt
Bis Sonntag

HoeSie, ein wenig aufgeregt......


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- Admin?? Nöö - ich putz hier nur!
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Kennt ihr schon meine Homepage?
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Re: Wenn nicht jetzt, wann dann?

 
HalliHallo, ich bin wieder da 

Die  war .
Wir haben nach dem Standesamt sehr schön diesen Tag gefeiert, mit  und 

Die beiden Hochzeiter strahlten 

Wir hielten durch bis morgens um 6

Um 10 Uhr zum Kaffe gab es dann  und abends ging es dann früh zu Bett.

Heute
beginnt mein Neustart Teil 2, natürlich, wie befürchtet, habe ich Fr.
ab mittag bis Sonntag nicht nach Plan gegessen. Aber egal, es war super
schön.
Morgen geht es dann weiter und richtig los.

Schönen Sonntag

Elke


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ELKE

ich hab schon Kilo abgenommen, 18 sollen noch folgen