liebe Leute, am letzen WE waren wir wie jedes Jahr zum Crazee X-Mas in Damp an der Ostsee und wie immer war es super! Hier ein Überblick der Kurse, die ich gemacht habe:
Vorstellungsworkout: Angenehme Freiräume in der Sporthalle, überhaupt waren es dieses Jahr weniger Teilnehmer als sonst, was ich sehr positiv fand. Leider einige technische Probleme mit der Musikanlage.
Mental Balance: mehr zu lesen unter www.meister-kim.de . Ein sehr interessanter Kurs, von wegen "mental" - einfach nur auf dem Boden liegen und entspannen war nicht! Hab heute noch Muskelkater 'ächz*
Dreiviertelaerobic bei Danny: einfach nur KLASSE!!!
Sen-Dance bei Romeo/Marco: Irgendwie war der Wurm drin. Ich hab zwar tapfer mitgehalten, aber das war nicht Romeos Stunde. Schade, ich bin von ihm anderes gewohnt!
EasyAerobic bei Christian: soooo easy fand ich es nicht! Also gerade richtig für Körper und Geist mit gewohnt toller Musik und erstaunlich wendig-quirligem Instructor. Das hat sich wirklich gelohnt!
Fit ab 50 bei Ulli: Naja, es war halt mehr für Trainer und das bin ich ja nicht. Aber witzig und informativ dargeboten und nach so vielen anstrengenden Kursen eine kleine Erholungspause
Energyclass bei Esben: Wie immer DER Selbstgänger und Brüller. Ich war rein heiser vom albernen Mitsingen und -Gröhlen. Ich sagt nur: Backstreet Boys!
Dance ya bei Romeo: Er war wieder in Topform, Super-Choreografie, tolle Musik, ein schlagfertiger, gutgelaunter Instructor. Wie gut, dass ich ihm noch eine Chance gegeben habe und NICHT Nordic Walken war!
The Company Star Broadway bei Danny: 3 Choreos aus Musicals (Rock me Amadeus, Chorus Line, Fame) - SUPER!!!
Außerdem hatten wir: Sonne und Sturm, eine herrlich wogende Ostsee mit einer Luft wie Champagner, süße kleine Städtchen wie Kappeln und Eckernförde, Radtouren bergauf und bergab - dick eingemümmelt, nette Gespräche mit Fremden und Bekannten, einen superschönen Sonnenaufgang, jede Menge Büffets, Prosecco und Rotwein, literweise Mineralwasser, Muskelkater und 2 kg ZUNAHME! Nächstes Jahr kommen wir wieder!
LG Keia
____________________ - Admin?? Nöö - ich putz hier nur! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Kennt ihr schon meine Homepage? www.willkommen-bei-keia.de - jetzt auch optimiert für Mozilla!
Re: Bericht über die Aerobic-Convention in Damp
Hallo Keia,
den Meister Kim kenn ich auch, habe bei ihm meine X-DO-Ausbildung gemacht, das ist ein gaaaaaaaanz netter, wenn auch sehr streng und super ehrgeizig ;o))
lg sandra
-----Ursprüngliche Nachricht----- Von: Keia - Admin - [mailto:@carookee.com] Gesendet: Donnerstag, 8. Dezember 2005 08:43 An: EUFA - Sport, Sport, Sport Betreff: [eufa forum] Bericht über die Aerobic-Convention in Damp
liebe Leute, am letzen WE waren wir wie jedes Jahr zum Crazee X-Mas in Damp an der Ostsee und wie immer war es super! Hier ein Überblick der Kurse, die ich gemacht habe:
Vorstellungsworkout: Angenehme Freiräume in der Sporthalle, überhaupt waren es dieses Jahr weniger Teilnehmer als sonst, was ich sehr positiv fand. Leider einige technische Probleme mit der Musikanlage.
Mental Balance: mehr zu lesen unter www.meister-kim.de . Ein sehr interessanter Kurs, von wegen "mental" - einfach nur auf dem Boden liegen und entspannen war nicht! Hab heute noch Muskelkater 'ächz*
Dreiviertelaerobic bei Danny: einfach nur KLASSE!!!
Sen-Dance bei Romeo/Marco: Irgendwie war der Wurm drin. Ich hab zwar tapfer mitgehalten, aber das war nicht Romeos Stunde. Schade, ich bin von ihm anderes gewohnt!
EasyAerobic bei Christian: soooo easy fand ich es nicht! Also gerade richtig für Körper und Geist mit gewohnt toller Musik und erstaunlich wendig-quirligem Instructor. Das hat sich wirklich gelohnt!
Fit ab 50 bei Ulli: Naja, es war halt mehr für Trainer und das bin ich ja nicht. Aber witzig und informativ dargeboten und nach so vielen anstrengenden Kursen eine kleine Erholungspause
Energyclass bei Esben: Wie immer DER Selbstgänger und Brüller. Ich war rein heiser vom albernen Mitsingen und -Gröhlen. Ich sagt nur: Backstreet Boys!
Dance ya bei Romeo: Er war wieder in Topform, Super-Choreografie, tolle Musik, ein schlagfertiger, gutgelaunter Instructor. Wie gut, dass ich ihm noch eine Chance gegeben habe und NICHT Nordic Walken war!
The Company Star Broadway bei Danny: 3 Choreos aus Musicals (Rock me Amadeus, Chorus Line, Fame) - SUPER!!!
Außerdem hatten wir: Sonne und Sturm, eine herrlich wogende Ostsee mit einer Luft wie Champagner, süße kleine Städtchen wie Kappeln und Eckernförde, Radtouren bergauf und bergab - dick eingemümmelt, nette Gespräche mit Fremden und Bekannten, einen superschönen Sonnenaufgang, jede Menge Büffets, Prosecco und Rotwein, literweise Mineralwasser, Muskelkater und 2 kg ZUNAHME! Nächstes Jahr kommen wir wieder!
LG Keia
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Re: Bericht über die Aerobic-Convention in Damp
was kostet so ein Spaß? Und in welchen Abständen hast du die Kurse gemacht bzw. wielange gehen die?
____________________ www.ob-suite.de
Re: Bericht über die Aerobic-Convention in Damp
Zitat: crazykeks
was kostet so ein Spaß? Und in welchen Abständen hast du die Kurse gemacht bzw. wielange gehen die?
Hallo Ivonne, das Sportpaket alleine kostet so um die 90 Euro, aber dann kommt natürlich noch die Übernachtung, das Frühstück etc. dazu. Wir haben das selber gebucht und sind so pro Person auf 250 Euro für 4 Tage gekommen. Nicht grad billig, aber das ist für meinen Mann und mich ein kleiner Urlaub und ich stecke jeden Monat 20 Euro in mein Sparfach im Studio speziell für Damp
Die Kurse dauerten jeweils 1 Stunde und dazwischen waren 20 Minuten Pause bzw. die Mittagspause dauerte 75 Minuten. Unter https://www.keia.ag.vu/mein_sport.html
findest du den Kursplan und unter www.team-at-work.de kannst du dir den Flyer downloaden mit den genauen Kosten!
LG Keia
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