Vitamine B6 und 12 ganz ohne Nebenwirkungen?
Hallo Herr Karstädt!
Mit Begeisterung habe ich Ihr Buch Das Dreieck des Lebens gelesen und werde ganz sicher daraus einige Tipps fürs weitere Leben entnehmen. Und bei zu hohen Homocysteinwerten, werde ich sicherlich mit dem Dreieck des Lebens gegensteuern. Doch wie sieht es aus, sind die Vitamine B6 und 12 wirklich ganz ohne Nebenwirkungen? Denn immer wieder liest man davon, dass eine zu hohe Aufnahme dieser beiden Vitamine in Verdacht steht, Akne zu fördern. Und da ich seit vielen Jahren mehr oder weniger an Akne leide, habe ich jetzt die Befürchtung, sie könnte dadurch schlimmer werden. (Im Gegensatz dazu kann gegen Akne hochdosiertes Vitamin B5 (Pantothensäure) helfen, weil es die Talgproduktion drosselt. Dieses gehört aber nicht zu der Wirkstoffkombination gegen zu hohe Homocysteinwerte.)
Kann es zu derartigen Nebenwirkungen wie Akne bei einer hohen Dosierung wie bei Synervit kommen?
Bei der Suche im Internet habe ich einen Vitamin B-Komplex gefunden (unter herbafit.de), der die gleiche Konzentration an Folsäure, Vitamin B6 und 12 beinhaltet wie Synervit. Ist aber viel preiswerter. Aber zusätzlich enthalten die Kapseln auch noch andere Vitamine der B-Reihe. Kann man damit den Homocysteinwert ebenso wirkungsvoll absenken oder beeinflussen die anderen Vitamine die Wirkung eher ungünstig? Kann es zu paradoxen Wirkungen kommen?
Vielen Dank für Ihre Antwort im Voraus.
Viele Grüsse
F. Richter