Hallöchen! ich habe in den letzten 14 Wochen mit Schüßler 10 kg abgenommen. Ich habe Muskelmasse aufgebaut, entwässert und Fett abgebaut. Ich wiege nun 65kg und bin 1,60m groß. (Klar, daß ich noch weiter ab- nehmen muß um richtig schlank zu sein....)
Mein problem: ich habe zwar generell an allen Körperpartien abgenommen, allerings an manchen mehr als an anderen. Mein Bäuchlein ist schon ein Schwimmreifen! Wenn auch ein kleinerer! Dafür sind meine Oberschenkel und mein Po super schlank! Das bedeutet: meine (neue) Jeans sitzt zwar am Bauch noch zieml. knackig :o) aber am Popo und Oberschenkel schlackert´s... :o( Was kann ich (außer Situps und anderen Übungen) mit Schüßler speziell für meinen Bauch tun, damit er dünner wird?
Evtl. weiß Karoline Rat?
Liebe Grüße, Eure Apfelblüte
Re: Dickes Bäuchlein :o(
Hallo Apfelblüte,
Gratuliere Dir zu diesem Erfolg! Letztens war eine Ähnliche Frage irgendwo wegen des "Schwimmreifens" und ich glaub Karolin, hat empfohlen besonders in diesem Bereich BaseCare Wickel zu machen!
Sonst hätte ich jetzt sponatn auch keine Idee...
Alles Liebe Koenigin
Re: Dickes Bäuchlein :o(
Zitat: Apfelblüte
ich habe in den letzten 14 Wochen mit Schüßler 10 kg abgenommen. Ich habe Muskelmasse aufgebaut, entwässert und Fett abgebaut.
Hallo Apfelblüte,
also ehrlich: Respekt vor Deiner Ausdauer und Glückwunsch zu diesem tollen Erfolg!! Super!
Schreib doch mal, mit welchem Plan Du da vorgegangen bist. ZellFit oder spezielle Mischung? Bäder, Wickel mit BaseCare?
Da kriegt man ja richtig Lust, es auch zu probieren. :-)
Zum Bäuchlein: man sagt ja auch, dass das ältere Fett länger braucht bis es abgebaut wird. Vielleicht war das Bäuchlein zuerst da und geht als letztes! Einfach weiter machen!
Liebe Grüße KL
Re: Dickes Bäuchlein :o(
Hallo Koenigin und KL!
Danke, daß Ihr Euch mit mir freut! Wickel mit Base Care Bädern werde ich mal ausprobieren, dann sehe ich ja an meiner Jeans ob´s sie vielleicht weiter wird.
@KL: ich habe folgende Mischung eingenommen: Nr. 4 - 20 St. / Nr. 5 - 15 St. / Nr. 6 - 15 St. / Nr. 8 - 15 St. Nr. 9 - 20 St. / Nr. 10 - 20 St. / Nr. 11 & 12 jew. 10 St.
So nach ca. 8 Wochen hatte ich noch begonnen die Nr. 23 - 10 St. dazuzunehmen und die tat mir auch sehr gut.
Ach ja, ich habe noch jeden Tag eine Kanne (1,5 l) Brennesseltee zum entwässern getrunken und ca. 2 Liter Wasser.
Alle 2 oder 3 Tage Walke ich ca. 20-30 min. (aber viel Bergauf) und ich mache Übungen zum Muskelaufbau direkt hinterher, auch so ca. 15 - 20 Minuten. Also Liegestütze, Beine hoch und runter, Situps und auch Dehnübungen.
Anstatt zum Frühstück Marmeladenbrötchen zu mampfen bin ich auf Wassermelone und Bananen umgestiegen.... Aber Sooo leckerer Backcamembert oder Frikadellen und Kräuterbutter Baguette zu Gegrilltem u.s.w. habe ich trotzdem gegessen! (Sogar Pommes und Bratwürstschen) :o)
Vielleicht magst Du es ja auch mal so ausprobieren, macht Spaß wenn die Waage jede Woche eine kleinere Zahl anzeigt! *g*
Tschüssi! Eure Apfelblüte
Re: Dickes Bäuchlein :o(
Hallo Das finde ich toll das du mit Schüssler so abgenommen hast.Bei Gymnastik schwöre ich auf Pilates.Und für den Bauch könntest du die Nr.1 und 11 zusätzlich als Cremegel auftragen.Das hilft auch um den Bauch zu straffen.Aber man braucht Geduld. L.G.jessi
Re: Dickes Bäuchlein :o(
Gratuliere dir auch zu deinem Erfolg. Toll, dass du es in so kurzer Zeit geschafft hast.
Ich würde es auch mit den Basecare- Wickeln versuchen. Berichte uns doch, wie der Erfolg war.
Hallo, super, dass du abgenommen hast. Für dein Bäuchlein würde ich dir auch die Base Care Wickel empfehlen. Das Crmegel 1 u. 11 zu schmieren oder die Körperpflege Regeneration. Weiters wirst du aber um ein paar Bauchübungen nicht drumherum kommen. Wenns täglich nur 10 min sind, wo du deinen Bauch trainierst. Du wirst aber sehen es lohnt sich. Viel Erfolg weiterhin! LG Karoline
Re: Dickes Bäuchlein :o(
Zitat: Apfelblüte
Vielleicht magst Du es ja auch mal so ausprobieren, macht Spaß wenn die Waage jede Woche eine kleinere Zahl anzeigt! *g*
Hallo Apfelblüte,
danke für Deine Tipps! Ja, das glaube ich, dass das Spaß macht :-) und es motiviert, von solchen Erfolgen zu hören!
Liebe Grüße und : das Bäuchlein geht bestimmt auch noch weg KL
Re: Dickes Bäuchlein :o(
Hallo Karoline!
Da ich das Base Care Bad eh im Haus habe, werde ich es damit versuchen. Daß ich um die tägl. Turnübungen nicht drumherumkomme, stört mich eigentlich weniger, es macht mir Spass und ich höre dabei entweder Musik oder (meistens) Hörspielkassetten und Hex hex, daß Bäuchlein ist wie weggehext!
Viele Grüße, Deine Apfelblüte
Re: Dickes Bäuchlein :o(
Hallo Ihr Lieben!
Ich sollte mich ja mal wieder melden, bei Euch... :-)
Also: Jetzt wiege ich 63,7 kg und habe mir heute ein Hose in Größe 38 gekauft!