[Hallo Basti, auch ich sehe da einen Bedarf von 15 Stk. von der Nr. 1. Ganz wichtig ist da auch noch die Askinelsalbe. Was mir noch einfällt, wie schaut es bei der von der Ernährung her mit ungesättigten Fettsäuren aus, also gesunde, naturbelassene Öle und Fette? Das Weglassen dieser und ein Zuviel von sogenannten Transfetten kann ein zusätzlicher Grund für sehr trockene, spröde Haut sein. lg, Gertraud
Hallo Gertraud und Caroline mit Feten sollte eigentlich alles in Ordnung sein,ich mache viele Sache mit guten Ölen(oliven,raps,sonnenblümen)und Butter esse fast nie,Margarine frei von ungesättigten unf gehärten fetten) auch sehr wenig.Ich esse fast keine fettige Sache.Nur selten erlaube ich mir etwas Käse.
Ich habe auch noch eine Frage,was soll ich am besten machen,wenn auf die Haut,jetzt meistens auf die Hände,kleine rote Pickelchen kommen(es ist nicht viel,aber trotzdem,ab und zu in einiger zeit verschinden sie),die jucken auch ,soll ich sofort mit n 10 behandeln. Gestern waren meine Ferse und Fußsolen ganz heiss und rot und haben etwas gejuckt. Welche rolle spielt dabei n 12?[b]Lösst dieses salz säure oder nur abtransportiert.Welches Salz lösst säure und welches abtransportit? Und auch wegen Ernärung,was isst ihr zum Früstück,ich esse gerne Marmelade aufs Brot und schwarze Tee,ab und zu aufs brot Käse oder Tomaten-Gurkenscheiben und ab und zu Haferflockenbrei,aber ich habe keine Ideen mehr.Mit Mittagsessen ist es kein Problem,da kann man immer Gemüse essen,aber mit Früstück habe ich nicht so viele Ideen. LG Gulja
Re: Hautausschlag
Hallo Basti,
ich esse unter der Woche morgens nur Obst. Das hab ich so vor 2 Jahren eingeführt (frei nach dem Buch "Fit for Life").
Am Wochenende frühstücke ich eine Butterbrezel oder ein Vollkornbrot mit Honig.
Anfangs hat mich jeder gefragt, ob mir das "reicht", oder es nicht langweilig wird. Aber ehrlich gesagt ist das tägliche Frühstücksweckle genauso eintönig. Mir bekommt das Obst auf leeren Magen gut, ich habe so gut wie keine Blähungen mehr, bin viel weniger müde, und finde es viel praktischer, das Obst mit zur Arbeit zu nehmen, als morgens Brote belegen, oder bei Bäcker vorbei zu schauen (und haltbarer, und billiger ;-)).
Ich hab etwa 2 Wochen gebraucht um mich umzugewöhnen. Ich hab immer erst einen Apfel und eine Stunde später ein vermeintlich "richtiges" Frühstück gegessen. Dann hab ich gemerkt, daß Ich die Brezel nicht mehr brauche.
Ich hab hier auch schon gelesen, daß man bei Übersäuerung mit Obst vorsichtig sein soll. Ich hab ja auch jede Menge Hautprobleme. Aber da ich das Obst eh irgendwann am Tag gegessen hätte, hab ich es einfach auf morgens verlegt. Egal ob die "Fit for Life"-Theorie inzwischen kritisch gesehen wird: Die Praxis hat es mir bewiesen, daß ich meinen Körper durch das morgendliche Obst-Essen entlaste. Mir sind die Vorteile aus dem Obst wichtiger, als eventuelle Nachteile der Säure. Am Wochenende bin ich nämlich nach einem ausgiebigen Frückstück eher müder als unter der Woche. Aber so ein Lesefrühstück ist halt mein persönlicher Luxus.
Vielleicht weiß noch jemand was zum Thema Säure durch Obst. Ich laß mich da gerne noch beraten.
lg Marie69
Re: Hautausschlag
Halo Marie, ich habe Fructoseintoleranz,und von Früchten bekomme ich Blähungen,(ausser Erdbeeren,Blaubeeren,aber sie sind nur im Sommer gut.)Müsli mag ich nicht. LG Gulja
Re: Hautausschlag
Hallo Basti,
hast du das mit der Fructoseintoleranz durch einen Test erfahren, oder aus den Symptomen geschlossen?
Mein Freund hat manchmal auch immer undefinierte Bauchschmerzen und Gluckern nach Obstgenuß. Aber er ißt es auch querbeet mit anderen Sachen zusammen (z.B. zusammen mit dem Kaffe-Brot-Eier-Frühstück in Hotels).
Bei mir ist es auch so, wenn ich aus Gelüsten abends einen Erdbeerquark esse. Dann bekomme ich auch Blähungen. Auf leeren Magen (und pures Obst (also ohne Milch oder Joghurt) nie. Ich hab s anfangs auch nicht geglaubt.
Es liegt wirklich bei vielen an der falschen Kombination. Im Buch wird das so erklärt, daß frisches Obst mit anderen Lebensmitteln zu lange im Magen bleibt (nämlich so lange wie das Brot oder der Käse braucht) und so zu gären anfängt. Deshalb soll man tagsüber ein paar Stunden vorher nichts essen (was ich nicht schaffe ;-) ) oder eben morgens Obst essen.
lg Marie69
Re: Hautausschlag
Hallo Basti, ja du kannst die Nr. 12 noch mit 10 - 15 Stk. dazunehmen. Kannst auch ein Fußbad (nicht zu heiß - ca 37 Grad) mit der Nr. 10 und 12 machen. lg, Gertraud
Re: Hautausschlag
Hallo,Marie,ich habe Lactoseintoleranz,das wurde aus dem Test beschlossen.Ich habe nicht gewusst,dass ich so was haben könnte,als ich bei meine Gastroelogin war und ich meine Beschwerden beschriebren habe(Blähungen,Vollgefühl nach dem essen,ab und zu Übelkeit),hat sie mir vorgeschlagen einen Test auf Lactoseintoleranz zu machen.Ich bin auch vom Herkunft Südländerin und sie hat gesagt,dass Südländer (genetisch ) sehr oft Lactoseintoleranz haben.Der Test hat die Lactoseintoleranz bestätigt.Ich habe mir ein Buch von Lactoseintoleranz gekauft und da stand,dass die Leute ,die Lactoseintoleranz haben,haben auch oft Fructose und Histominintoleranz.Ich habe früher oft frische Obst und Fruchtsäfte selbe ausgepresst und dann habe ich bemerkt,dass ich danach starke Blähungen bekomme ,ich habe aufgehört diese Säfte zu konsumieren und seitdem habe ich keine Blähungen mehr und ich versuche Milchzucker zu vermeiden .Mit meiner Tochter genauso so,wenn sie eine Banane oder einen Apfel ist,dann bekomt sie Blähungen.Ich habe Obst auch auch immer in der Pausen zwischen Malzeiten (1-2 stunden) gegessen und nie am Abend.Ich esse ab und zu ein Apfel,aber sehr selten,nur mit Beeren ist besser,weil vieleicht da nicht zu viel Fructose. LG Gulja
Re: Hautausschlag
Gertraud,danke für deine Antwort und deine Aufmerksamkeit! ich habe gestern auf die Hände Brei gemacht,erst mal 1,dann 3(gegen roten Fläcken),8(für Feuchtigkeit) und 10(gegen Juckreiz von kleinen Pickeln.Die Pickeln sind verschwunden,nur zwischen Fingern die Haut ist noch rau und auf die Fingern die Haut mit kleinen rechtsenkenen Fälchtchen,wie ein verrunzeltes Blat(und das meistens auf der rechte Hand(eigenartig)).Heute mache ich wieder mit 1und 8. Mit Füsbad kann ich ausprobieren,wieviel tabletten brauche ich für solchen Fußbad. LG Gulja
Re: Hautausschlag
Basti, du kannst ca. 15 Stk. je MS nehmen. lg, Gertraud
<hr>
Re: Hautausschlag
[quote:gertraud.s.]Basti, du kannst ca. 15 Stk. je MS nehmen. lg, Gertraud
Gertraud,danke schön! lg Gulja
Re: Hautausschlag
Zitat: basti
ich habe Lactoseintoleranz,das wurde aus dem Test beschlossen.Ich hatte auch nie so was gedacht,als meine Gastroelogin mich gesehen hat und ich meine Beschwerden beschrieben habe(Blähungen,Vollgefühl nach dem essen,ab und zu Übelkeit),hat sie mir ein Test auf Lactoseintoleranz machen.Ich bin auch vom Herkunft Südländerin und sie hat gesagt,dass Südländer (genetisch )haben sehr oft Lactoseintoleranz.Der Test hat die Lactoseintoleranz bestätigt.Ich habe mir ein Buch von Lactoseintoleranz gekauft und da stand,dass die Leute ,die Lactoseintoleranz haben,haben auch oft Fructose und Histominintoleranz.
Hallo Basti, noch einmal, wie nimmst du die Schüßlerpastillen ein, wenn du Lactoseintoleranz hast?