erstickender Husten
Ich weiß nicht wohin mit meiner Panik , deshalb poste ich hier mein Problem. Eigentlich weiß ich ja selber , was falsch läuft. Ich trinke zuwenig und esse zuviel auf einmal.
Seit einigen Monaten arbeite ich in der Altenpflege, mache viele Überstunden, vergesse zu trinken und esse hektisch oder unregelmäßig. Seitdem nehme ich auch beständig zu. Seit einigen Woche bemerke ich immer wieder enorme Schleimansammlungen im Nasenrachenraum , die sich lösen, wenn ich viel rede oder beim vorlesen oder singen.bisher konnte ich sie immer gut ausschnäuzen oder abräuspern. Jetzt hat mich aber eine fiese Erkältung erwischt. Es fing an mit brennenden Halsschmerzen am nächsten Tag war dann die Nase dran mit viel niesen und Schleim. Jetzt steigt die Erkàltung abwärts und das macht mir Angst , weil ich kaum was abräuspern oder abhusten kann. Es ist sehr erstickend ,weil es irgendwo im Hals kleben bleibt und ich schon mehrfach heute das Gefühl hatte daran zu ersticken. Heute morgen dacht ich schon ,es würde mir besser gehen. Habe dann viel Zeit am PC verbracht , da einiges liegen geblieben war. Getrunken habe ich zuwenig. Heute Abend fingen dann dieser erstickende Husten an. Ich versuche mir mit einer heissen 7 und 2 zu helfen. Außerdem nehme ich die 3 ,4 und die 8 regelmäßig vorhin auch die 27, Ich spüre aber nach wie vor wie mir zäher Schleim im Rachen klebt. Ich habe Angst ,mich hin zulegen und tigere mit einer Wärmflasche durchs Haus. Das ganze erinnert mich an meine Virusbronchitis vor 16 Jahren.da hatte ich auch diese Erstickungsgefühle aber weniger Schleim. Seitdem habe ich vor jeder Erkältung Angst. Welche Salze soll ich nehmen und was tue ich gegen die Angst? Gruß seni