Hi Tini!
Lass mal die Koffeeintabletten weg bitte. Da wirst Du doch nur abhängig davon.
Probier doch mal die Schlafmischung von Vreny. Sie weiß voll bescheid!! Die 80er oder 100er Flaschen sind total günstig. Versuch es mal. Ist auf jeden Fall besser als Koffeeintabletten. Also ehrlich ;-)
Viel Erfolg !!!
Hallo,
ich würde dir für deine Schlafstörungen auch die Nr. 2 und die Nr.7 empfehlen. Ansonsten sind Supradyn zur Stärkung nicht schlecht, würde die aber auch anraten die Nr. 5 mit 10-15 Stk mal über einen Zeitraum von 5-6 Wochen durch zunehmen.Somit kannst du deine Energiehaushalt wieder stärken.
Bewegung an frischer Luft gibt deinen Körper zusätzlich Energie, vielleicht schaffst du es mind. eine halbe Stunde an die frische Luft zu gehen.
Ich selbst sitze auch den ganzen Tag im Büro nehme SS und Adler Ortho, brauche aber für meine Ausgleich jeden Tag eine Stund im Freien.
Hast du auch Probleme mit deiner Haut oder ein starkes verlangen nach Süßigkeiten oder fetten die Haare rasch nach, denn dann kann auch eine Übersäuerung der Grund für deine Müdigkeit sein.
Wünsche dir Alles Gute!