Soja hält jung und schlank

 Soja hält jung und schlank

Im Land der aufgehenden Sone stehen frische und natürliche Lebensmittel fest auf dem Speiseplan. Dazu gehört vor allem Soja - als Soße, Sprosse oder Fleisch-Ersatz. Das Beauty-Food hält auf Grund seines hohen Eiweiß-Anteils lange satt und hat kaum Kalorien (z.B.: 100 g Sojasprossen enthalten 52 kcal). Die enthaltenen Pflanzenhormone straffen zudem die Haut.

TIPP: Versuchen Sie, zweimal die Woche Soja zu essen. Die Auswahl an entsprechenden Lebensmitteln ist sehr groß (z.B. Tofu, Joghurt oder Sojamilch).