Das Pfundsweiber (PW) Forum - Tipps/Tricks

Viva Vital o.T.

 Viva Vital o.T.

 Re: Viva Vital

Sorry.......war zu schnell......

VIVA VITAL

Geflügelfrikadellen pro Stück = 2,0 P

Geflügel Wiener mit Joghurt pro Stück = 1,5 P

Harzer Käse 1 Stück (von 4) = 1 P

Quarkcreme 100 g = 1,0 P

Fruchtquark 200 g Becher = 2,5 P

Fruchtjoghurt 200 g Becker = 3 P.
Joghurt 500g Becher = 4 P

Cottage Cheese (Hüttenkäse) 40 g = 0,5 P

Mozzarella light 100g = 3,5 P
Broccoli-Suppe 500g Becher = 4,5 P

Tomatensuppe 500gr = 4 P

Passata Rustica ganzes Glas = 3,5 P

Crisp Bröd 1 Scheibe = 0,5P

Vollkornbrot pro Päckch. (2 Scheiben) = 2 P

H-Milch 0,3 % 100 ml = 0,5 P

Geflügel Lyoner 1 Sch. = 0,5 P

Geflügel Lyoner - ganze Packung 100 g = 2,5 P

Landschinken ganze Packung = 4 P

TK Hähnchenbrustfilet 500g = 8,5 P

TK-Fertiggerichte:

Romanesco TK Gemüsemischung 3P./ Packung
Toskana-Teller TK Gemüsemischung 4P / Packung 300g

5 % Käse 1 Päck. ( 10 Scheiben ) 7 P

Schnittlauch / Ei 125 g 6 P / 1 gestr. EL 0,5 P

Tomate / Zwiebeln 1 Glas 6 P

Grüner Pfeffer 1 Glas 5 P

Pangasius Fisch Filet 125 g 2 P

Haferflocken 1 EL 0,5 P, 20 Gramm haben 1,5 P.



Anfangsgewicht: 69,5 kg
Aktuelles Gewicht: 62,9 kg
Zielgewicht: 58,0 kg

Ich schaffe es, egal, wie lange es dauern mag.