Zähne putzen und Kaugummi kauen bremsen den Appetit

Zähne putzen und Kaugummi kauen bremsen den Appetit

Guter Trick vor allem für diejenigen, die nach dem Essen Appetit auf etwas Süßes bekommen. Nach jeder Mahlzeit die Zähne putzen. Der frische Mentholgeschmack neutralisiert den Hunger und dämpft den Appetit.
Alternative:
Kaugummi kauen. US-amerikanische Wissenschaftler konnten jetzt nachweisen, dass vor allem Pfefferminzkaugummis die Lust auf Süßes und Würziges mindern. Zusätzlich steigert das Kauen den Kalorienverbrauch (11 Kalorien pro Stunde) und baut sogar Stress ab.