Loris Tagebuch

Ich habe mich wie geplant Montag früh gewogen und bin vom Glauben abgefallen. Danach war ich so frustriert, dass ich am liebsten ein Kilo Schokolade gegessen hätte. Ich habe es aber gelassen und habe mit der Diät ohne Namen angefangen und mir für abends so ein Pulver gekauft. Ja, ich weiss, das soll man nicht, aber was solls.
Den Tag über gings dann, aber als ich abends dieses widerliche Zeug probiert habe, ist mir alles vergangen. Latte Macciato-Geschmack. Von wegen. Einen widerlichen Nachgeschmack hatte das Zeug und mir war schon nach der Hälfte richtig schlecht.
Später habe ich mir dann einen Kaffee gemacht und ihn verbotener Weise mit ein bisschen Zucker getrunken und 2 Kekse dazu gegessen.
Gestern morgen dann habe ich mir überlegt, dass ich meine eigene Diät machen will. Ich bin ja so ein Mensch: wenn ich einen festen Essensplan habe, bekomme ich fiese Gelüste und Frust!!!! Dann könnte ich alles reinschaufeln und muss mich teilweise echt quälen.
Also habe ich einfach gesunde Sachen gegessen und wenig. Statt schokolade abends einen Kaffee mit Zucker und einen Keks. So verhindere ich nun meine Attacken.
Und oh Wunder: heute morgen hatte ich 2 Kilo weniger. Ich werde einfach so weiter machen, angelehnt an die Diät ohne Namen, vermischt mit WW und meinen eigenen Ideen.

Re: Loris Tagebuch

lol so ist es wohl am besten denn um mit der diät erfolgreich zu sein muss man sich gaaaanz genau daran halten hi hi aber schön das du deinen eigenen rhytmus gefunden hast

Re: Loris Tagebuch

Ich hoffe, ich halte durch.

Re: Loris Tagebuch

Es wäre schön, wenn du mal sagen würdest was du für eine Diät machst und wie du dich motivierst.

Re: Loris Tagebuch

Ich koche einfach ohne Fett, viel Gemüse und esse nur 1 mal am Tag richtig.
Es ist schwer, einen genauen Plan hier aufzuschreiben, weil ich keinen habe. ;-)Ich versuche, so zu kochen, dass es meinem Mann auch schmeckt und ich trotzdem abnehme. Zum Frühstück trinke ich einen Kaffee, dann später wenn ich Hunger bekomme, esse ich z.B. Karotten oder trinke einen Joghurt-Drink mit 0,1 Prozent Fett, oder ich esse ein Schwarzbrot mit Käse. Wenn ich es so planlos mache, bekomme ich komischerweise keine Gelüste. Ich kann es wirklich nicht erklären, so läuft es irgendwie von ganz alleine. Abends beim Fernsehen trinke ich dann nochmal einen Kaffee oder Tee mit Zucker. Das nimmt mir die Gier auf Süsses. Gestern abend habe ich sogar den keks weggelassen
Gestern abend gab es Spaghetti mit selbstgemachter Bolognese mit viel Gemüse und heute koche ich Weisskohl mit Rindergulasch. Ich habe ein normales Kochbuch, wo auch die Kalorien dabei stehen.
Oh Mann, mein planloser Plan ist bestimmt gar nicht nachzuvollziehen.

Re: Loris Tagebuch

Hi hi....Lori, nicht so schlimm. Kann mir denken wie du es meinst. Ja Fettarmer koche ich auch schon, na vielleicht dauert es bei mir einfach nur länger. Wenn du magst kannst du aber auch mal ein paar tolle Rezepte von dir hier rein stellen. Ich probier auch gerne mal was neues.

Re: Loris Tagebuch

Werd ich machen

Re: Loris Tagebuch

lool ja der eine schaffts ohne kontrolle am besten der andere so wie ich braucht die kontrolle im Nacken.

Re: Loris Tagebuch

huuu huuu lori, wo bist du denn ? was macht die Diät? Meld dich doch mal wieder

Können wir das schaffen? Yooh, wir schaffen das !!!

Re: Loris Tagebuch

Da bin ich wieder. Und die Diät??? Davon sprechen wir lieber nicht. Ich habe fast 5 Kilo abgenommen und dann habe ich aufgehört. Ich habe keinen Antrieb im Moment und keinerlei Motivation. Aber ich hoffe, dass es bald weitergeht.

Re: Loris Tagebuch

Jepp das kenne ich. Da nimmst du ein paar Kilos ab, freust dich wie verrückt und dann ist alles weg. Leine Motivation kein Antrieb. Komisch woran das nur liegt?

Re: Loris Tagebuch

Keine Ahnung. Aber was soll´s - erzwingen kann ich es nicht, denn dann gehts erstrecht nicht.