Wochenprotokoll zur Gewichtskontrolle
Um euch das abnehmen&Tagebuch schreiben zu erleichtern, habe ich ein Protokoll zusammengestelt, wo ihr jeden Tag hineinschreiben könnts, was ihr gegessen habts, wie ihr euch danach gefühlt habts, welchen Sport ihr betrieben habts usw. Ist vorallem auch zur Kontrolle bei einer persönlichen oder Ernährungsberatung sehr hilfreich. Viel Erfolg wünscht euch eure Vip-Trainer
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" Wenn du im Leben etwas ändern willst, musst du dich ändern"
Und dies erreicht man langfristig, wenn man es auf allen 3 Ebenen macht.
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