Re: Onyxia geht in Reha
2. Reha Ziel erreicht !!!
Meine Schulterschmerzen haben sich erledigt.
Dafür habe ich von zu Hause ( Physio )
meine Übungen mitgebracht
und nebenher selbständig erledigt.
Das waren die Übungen mit dem Seilzug.
Auch hier war eine Steigerung der gezogenen Kilos vorhanden,
somit Muskelaufbau 
und wie mein Physiotherapeut so schön sagt:
" Je mehr Muskeln desto weniger Schmerz."
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Sorg Du täglich für ein wenig Sonne!
Das Leben übernimmt die Sorge für den Schatten!
Re: Onyxia geht in Reha
... und morgen werden wir sehen,
ob auch mein 3. Ziel erreicht wurde...
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Re: Onyxia geht in Reha
Juhu....juhe....
der erste Schnee....
Blick aus meinem Fenster gleich in der Frühe
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Re: Onyxia geht in Reha
Gegen Mittag ließ das Schneien etwas nach,
so daß ich im Freien fotografieren konnte
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Re: Onyxia geht in Reha
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Re: Onyxia geht in Reha
Gegen später kam sogar noch kurz die Sonne heraus,
aber da hatte ich leider kein Handy zur Hand....
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Re: Onyxia geht in Reha
Nun kann ich auch noch einen 3. Erfolg verbuchen.
Trotz Muskelaufbau habe ich 2 kg abgenommen.
Noch 3 weniger wäre ideal....
Dank der persönlichen Ernährungsberatung müsste ich das schaffen können....
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Re: Onyxia geht in Reha
Toi, toi, toi! 👍😀
Wenn die Gutzele auf dem Teller bleiben ...
Jan
Re: Onyxia geht in Reha
Ich backe dieses Jahr nur 3 Sorten....
War ja in der Vorbereitungszeit nicht da....
und Zeit mit Freunden und Verwandten verbringen,
die ich immer zum Advent verschenke,
kann ich dieses Jahr ja auch nicht.
Das lässt hoffen.
Ferner fallen ja jetzt auch die ganzen Geburtstage im Dezember und Januar aus...
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Re: Onyxia geht in Reha
Der letzte Weg durchs Moor....
Der letzte Tag war da...
Der letzte Schnee für mich in diesem Jahr???
Ich wandere nun wieder zu Hause durch die Gegend,
sobald ich meinen Haushalt wieder fest im Griff habe.
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Re: Onyxia geht in Reha
Und zum Schluß -
zur Einstimmung auf die Weihnachtszeit -
der große Tannenbaum auf dem Kreisverkehr bei der Klinik -
ich hatte euch schon davon berichtet...
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