Vor dem Essen ein Glas Wasser trinken

Vor dem Essen ein Glas Wasser trinken

Wenn man vor dem Essen ein Glas Wasser trinkt, ist der Magen schon etwas gefüllt und man ist schneller satt.

Außerdem ist viel Wasser trinken sowieso gut für eine Abnahme.

Re: Vor dem Essen ein Glas Wasser trinken

wasser sollte man sowieso immer drinken wenn man zwischendurch ein wenig hunger bekommt! Das hilft nämlich wirklich zwischendurch weniger zu essen!

Re: Vor dem Essen ein Glas Wasser trinken

Als ich vor Jahren diese "kleine Essstörung" hatte, hab ich immer so viel getrunken, bis ich keinen Hunger mehr hatte. Hilft wirklich.
Aber nicht nachmachen, Kinder! Das ist ganz ungesund! Ich hatte nach einer Woche ganz schlimme Kreislaufprobleme.

Re: Vor dem Essen ein Glas Wasser trinken

ich hab ja auch nicht gesagt dass man den hunger immer unterdrücken soll.. aber es gibt doch manchmal zeiten wo man ein wenig hunger hat.. sich aber nichts "gesundes" zum essen machen will (weil man gerade vor dem Fernseher sitzt oder vor dem PC... oder geht das nur mir so?) und anstatt nach chips kann man ja nach der flasche wasser greifen ;)

Natürlich muss man auch etwas essen, wenn man wirklich hunger bekommt!

Re: Vor dem Essen ein Glas Wasser trinken

Ein Apfel hilft genauso. Ist nur nichts für mich, Apfel geht nur ganz manchmal!

Re: Vor dem Essen ein Glas Wasser trinken

Oder zum Essen einfach mal was heißes Trinken ^^  Das hilft auch schon ungemein. Ein Tee oder etwas ähnliches.

Re: Vor dem Essen ein Glas Wasser trinken

Direkt vor und während des Essens würde ich NICHTS trinken. Das verdünnt die Magensäure und hemmt die Verdauung, und je nachdem was man gegessen hat kann man sich davon ganz üble Bauchschmerzen zuziehen.
Da ist der Apfel der bessere Tip.

Re: Vor dem Essen ein Glas Wasser trinken

Hm... mir schadet das nicht, ich trink vor, sowie auch während dem essen was und bekomm weder bauchschmerzen noch sonst was.

Re: Vor dem Essen ein Glas Wasser trinken

Von Wasser hatte ich auch noch nie Probleme... nur von Äpfeln.

Ernsthaft, wenn ich richtig Hunger und lange nichts gegessen hab und dann nur nen Apfel kaue, muss ich ewig aufstoßen und mein Magen fühlt sich komisch an. Ich würde mal auf die Säure tippen, dass die dann irgendwie zu viel ist. Aber die Frage war ja auch, was man vorm Essen essen/trinken kann, da gehen Äpfel wahrscheinlich.

Re: Vor dem Essen ein Glas Wasser trinken

Das ist bei mir auch, wenn ich hunger hab und dann einen Apfel esse, dann geht meinem Magen gar nicht gut


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