Re: Tipps für den Urlaub
Und bei der Pasta gibts ja auch Unterschiede. Tomatensauce ist längst nicht so tragisch wie, was weiß ich, à la carbonara oder so. 
Re: Tipps für den Urlaub
und wenn man die möglichkeit hat: ganz viel schwimmen im urlaub :)
Re: Tipps für den Urlaub
ich hab ein ähnliches "problem"... ich bin im sommer in der türkei... noch dazu ist meine oma dort eine himmlische köchin *g*
diät ist ziemlich schwierig - man kann aber in abgewandelter form weitermachen. einfach ein bisschen aufpassen.
du hast glück dass du nicht bei gastgebern bist, das ist echt anstrengend in südlichen ländern *g* (meine oma kennt einfach kein "nein" im bezug auf essen *lach*)
letztes jahr hat gewicht halten echt gut geklappt mit meinem kleinen sportprogramm (täglich vormittags mind. ne halbe stunde schwimmen gehen und 2 runden liegestütz und sit-ups), dazu halt viel unterwegs sein - es gibt ja einiges zu schauen im ausland... spazierengehn...
beim essen kann man sich toll an obst und gemüse vergreifen - wobei in der türkei gemüse ebenso gern in olivenöl schwimmt wie in italien. obst ist aber klasse.
also ein kleines nettes frühstück mit milchkaffee und obst... dann tagsüber sehr viel trinken und weiterhin obst. und dann abends was nettes mit ner weinschorle. das dürfte super klappen.
und verzicht bloß nicht auf dein eis oder mal ein stück tiramisu, das wäre ja bitter. aber dann in maßen und diese ausgiebig genießen! ;)
wo ich beim thema bin: genieß die sonne, die frische luft, die andere umgebung... du wirst dich sicher wohl fühlen. wenn ihr (draussen) esst freu dich über die atmosphäre, lass dir ganz viel zeit, unterhalte dich...
lass dir einfach nicht den spass durch diätgedanken verderben. und wenn du abends im bett merkst dass du nicht übertrieben hast dann kannst du auch noch ein bisschen stolz auf dich sein :)
Re: Tipps für den Urlaub
Grade wenn´s warm is sollte man ja ganz viel trinken 
Re: Tipps für den Urlaub
(is zwar spät aber das thema mit dem Urlaub is ja immer aktuell ^^)
ich hab mal gehört, dass man sich auf keinen fall ein schlechtes gewissen machen darf... also nicht auf die tour: "oh, ich hab einen krümmel schoki gegessen!!! ich bin so ein schlechter mensch, so wird das nie was"... ich hab das immer so gemacht, dass ich (je nachdem wie ich abgenommen hab) mir immer eingeredet hab: "du hast so schön tapfer abgenommen, jetzt darfst du auch ein stück schoki verputzen"... und dieses stück dann schön langsam auf der zunge vergehen lassen und es sich gut gehen lassen :)
Re: Tipps für den Urlaub
ich war gerade auf kurzurlaub, und hab da ein wenig gefeiert, also ein bisschen süßes gegessen und das mit kaum schlechtem gewissen. (in meinem kopf laufen leider ein paar räderchen falsch, und wenn ich schlechte phasen hab dann bin ich knapp an einer ES)
und das war auch gut so. italienische schokokekse sind gut :)
aber heute (bin heute früh heimgekommen) hab ich dann aus lauter übermut gleich noch 4 pralinen in mich reingestopft.
und jetzt bin ich grummelig.
doof.
motivation, wo bist du wenn ich dich brauche? *Grml*
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Re: Tipps für den Urlaub
huhu,
ich wollte noch was zum Thema grillen sagen.
Es muss ja nicht immer Fleisch auf den Grill. Meine Mama legt sich immer Zucchini auf den Grill (drunter ne Alufolie). eigentlich mag ich die dinger nicht, aber so schmeckts irgendwie doch.
Und diese Spießvariante gibts doch auch. Statts fleisch auf den Spieß eben nur ein oder 2 Stückchen und den Rest eben mit roter und grüner Paprika, auch hier wieder die Zucchini oder was auch immer...
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