Ich auch 
Gatte meinte früher, daß nur Sport Kilos zum schmelzen bringt. Dann wurde er immer fetter, bewegte sich immer mehr, brachte überhaupt nix.
Jetzt steht sein Trimmrad seit 2 Monaten still und er hat 8 Kilo runter. 
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Meiner 
So, ich hab mir jetzt ein paar Bauch-Beine-Po-Übungen rausgesucht und ausgedruckt, bei denen ich jetzt versuchen werde, sie regelmäßig anzuwenden.
Und da man ja eh immer nen Tag auslassen soll, kann ich jeden Tag ne andere Region trainieren 
Schaden kann es nicht
____________________ Meiner
Meinem Körper bestimmt nicht, aber mit Sicherheit meinem Geist, wenn ich mich bereits in zwei Wochen stark dazu überreden muss, etwas zu tun
Aber vielleicht siehst du in 4 Wochen schon einen Erfolg, das motiviert dann wieder. 
Aber wie getippert. Von Sport zur Gewichtsabnahme halt ich nix. Man gucke sich mal an, wie lange man für ein normales Käsebrötchen strampeln muß.
Aber für straffere Haut.....
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Darf ich mal meinen klugen Senf, bzw. meine Erfahrungen aus dem Diätleben dazu geben? Auch auf die Gefahr hin, das ihr das wisst und nur nicht geschrieben habt, WEIL ihr es wisst:
Um mit Sport abzunehmen muss man sich strengstens an den aroben Bereich, so heißt das glaube ich, halten. Das heißt Puls, in meinem Alter, darf nicht über 130 gehen. Da reicht flottes Spazierengehen!
Macht man das nicht, baut man Muskelmasse auf, also nimmt zu.
Kennt jemand BMI? Eine Diät wo man 2x am Tag son Zeug trinkt und einmal genau ausgerechnete Kalorien zu sich nimmt, in meinem Fall waren das 600-700. Meist werden diese Diäten von einem Arzt begleitet. Mein Arzt sagte immer, Sport ist Mord und meinte das auch so. Man solle sich mal vorstellen, ein dicker Mensch würde Sport machen mit seinem Gewicht. Der macht nicht nur Sport, sondern trägt dazu auch noch sein Gewicht als Hanteln sozusagen um den Hals. So ein Mensch MUSS bei Sport zunehmen, denn er baut Muskelmasse auf statt Fett zu verbrennen. Jeden tag ne Stunde an den Schaufenstern vorbeibummeln, riet mein Arzt, das sei zum Abnehmen ausreichend. Bei dieser Diät natürlich.
Ich habe damit gute Erfahrungen gemacht. WÜRDE man so leben, würde man nicht wieder dick werden. Aber Dauerdisziplin ist nicht so mein Ding!
Also, mit BMI verbinde ich eigentlich den Body Mass Index und keine Diät 
Oh, wenn ich abnehmen wollen würde, würde ich auch ganz sicher nicht zum Sport greifen - den mache ich, damit meine Haut zumindest bis zur ersten Schwangerschaft schön straff ist, dann hab ichs hinterher leichter, hoffe ich
Lueppi, Tippfehler!! BMC heißt das Zeug, und gemessen wird man dort wöchentlich, also das ist BMI. Sorry! 
Aber jetzt mal zu dir, KIND!!!!
Weisst du eigentlich mit wie vielen Millionen J-Lo ihren Hintern hat versichern lassen???? Und du ärgerst dich darüber?? Weißt du eigentlich wie viele Mädels Schaumstoff in die Jeans stecken um so 'nen Hintern zu haben??? Und gerade die Mode unterstützt das doch: Zu so einem Hintern gehört der String!!! Und der kann ruhig ne Nummer zu klein sein. 
Nee, meine Liebe, die Mode unterstützt das eben nicht.
Ich krieg nie vernünftige Jeans, keine Röcke, die richtig sitzen - GAR NIX!
Ich darf dann in Jeansläden gehen, wo natürlich ne gut sitzende Jeans gleich mal 60 Ocken kostet - die dürren Mädels kriegen welche für 20 bei H&M und Co 
Und die Strings sehen nur ich und mein Schatz, denn die außerhalb der Jeans zu sehen, überlasse ich den obercoolen Girlies - sowas brauche ich nicht
Also ich hab so zw. 17 und 21 sehr viel Sport getrieben, so ca 7 Stunden Aerobic plus 5 Stunden Gerätetrainning in der Woche. Damals hatte ich auch noch Zeit und KOhle für ein Fitness Studio.
Und ich hab sehr wohl abgenommen. Alerdings war ich damals nicht wirklich dick, hatte vielleicht noch 2 Kilo Babyspeck auf den Rippen, die dann halt runter waren. Am Anfag nimmt man immer etwas zu, weil man ja Muskelmasse aufbaut und die wiegt mehr als Fett, aber dann nimmt man auch ganz schnell wieder ab, den erstens verbrennt man beim Sport viele Kalorien, man kurbelt den Stoffwechseln an, und der Grundumsatz der Kalorien ist höher bei einem trainnierten Körper, d.h. der Körper verbrennt auch ohne Bewegung mehr Kalorien, weil Muskeln auch im Ruhezustand mehr Energie verbrauchen.
Außerdem hab ich damals festgestellt, dass ich wenn ich viel Sport treibe auch automatisch weniger esse.
Jetzt muß ich nur noch zu dem Sportwahn zurückfinden. 
Wolle Rose kaufe?