Der Abnehmthread (Wie magere ich ab, ohne zu darben)

Re: Der Abnehmthread (Wie magere ich ab, ohne zu darben)

Zitat: Karin


und ich bin ehrlich, sooo konsequent wie bei vielen anderen Sachen bin ich beim essen wirklich nicht.

Re: Der Abnehmthread (Wie magere ich ab, ohne zu darben)

Das mit dem hinterher fetter werden, der Jo-Jo-Effekt......
Da hab ich auch Probs gehabt, Gatten das zu erklären.
Kohldampf schieben, Mahlzeiten auslassen, jetzt bei der Wärme so gut wie nix zu essen= blödester Dreck, den man machen kann.
Unsere Steinzeitmenschengene springen in den Hungersnotmodus. Jede Kalorie wird pingelig ausgenutzt, der Stoffwechsel wird langsamer, wir sind weniger leistungsfähig.
Haben wir dann irgendwann die Faxen dicke, weil sich auf der Waage eh nix tut, man nachts schon vom Schnitzel träumt, endlich auch mal wieder Pommes essen will, schlägt man dann eben mal zu.
Der Körper ist aber immer noch auf Hungersnot eingestellt und speichert dieses plötzlichen Kaloriensegen begeistert.
Ist man also wieder normal, wrd man fetter als vorher.

Nix, man muß den Körper verarschen und ihn vollstopfen, wenn man abnehmen will. (Natürlich nicht mit Pommes, leider)
Und das ist auch leider arbeitsaufwendig und auch nicht gerade billig, wie ich feststellen mußte. Jetzt im Sommer geht es noch, heimisches Grünzeug ist genug da, im Winter werde ich schwer grübeln müßen.
Billiger Kohl hat bei uns beiden fatale Folgen, wir haben nur ein Klo und man will ja auch nicht nur da hocken

Sasi.... Frühstück... 1 Brötchen (ideal wäre ein Körnerbrötchen), Halbfettmagarine (aufgekratzt), extrem großzügig mit grünen Salatstücken belegen, 1 Scheibe Putenbrust, oder Kochschinken, oder Corned Beef drauf, mit Schlangengurke und/oder Tomate garnieren. Zusammenklappen, das Ding sollte so dick sein, daß du Maulsperre kriegst.
Futtern. Satt für mindestens 2-3 Std.


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Meiner

Re: Der Abnehmthread (Wie magere ich ab, ohne zu darben)

Zitat: Gitti


Und das ist auch leider arbeitsaufwendig und auch nicht gerade billig,

Re: Der Abnehmthread (Wie magere ich ab, ohne zu darben)

Gitti DICH würde ich gerne mal in eine Diätgruppe mitnehmen. So wie du hat das noch keiner erklärt.

Re: Der Abnehmthread (Wie magere ich ab, ohne zu darben)

Dieser ganze Diätschnickschnack funktioniert doch meistens nicht auf Dauer. Ich glaube was wirklich funktioniert ist FDH, regelmäßige Mahlzeiten, kein Essen nach 19 Uhr und kein Essen zwischen durch, sondern nur zu den Mahlzeiten. Um Bewegung kommt man auch nicht drum rum, wenn man abnehmen möchte.
Was auch nicht schadet, ist mal vor der Ernährungsumstellung 3-4 Tage zu fasten, den dann schrumpft der Magen, man wird also schneller satt.
So, jetzt muß ich mich nur noch selber dran halten.

Apropos fasten, hab ich mal versucht, um den Körper zu entschlaken, weil mir ne Freundin erzählt hat, das wäre ganz toll und man würde sich hinterher wie neu geboren fühlen.
Die ersten drei tage waren super. Mir gings blendend, Hunger hatte ich auch nicht wirklich, Tag 4 und 5 hab ich dann eigentlich abwechseln aufm Klo und im Bett verbracht, weil mir sogar von Tee und Wasser schlecht wurde.... und mein Kreislauf so im Keller war, das ich ständig Angst hatte umzukippen. nach zwei Tagen mit trockenem Toast und Brühe gings dann wieder. Ich weiß aber echt nicht, was meine Freundin meinte, wie neugeboren fühlte ich mich nicht, eher wie

Re: Der Abnehmthread (Wie magere ich ab, ohne zu darben)

Susa.... es nervt. Es nervt. So gut wie jeden Tag einkaufen gehen, den Nachmittag über waschen, putzen, schnipseln. Ich weiß gar nicht, wieviel Kilo Erdbeeren und Radischen ich seit Mai unterm Messer hatte.
Da ist es echt einfacher, die Tüte Nudeln locker ins Wasser zu streuen und dann eben zu futtern, bis man davon pappsatt ist und für den Rest des Tages Ruhe hat.
Und wenn ich sehe, was ich gerade wieder auf dem Küchentisch liegen hab, was ich wieder waschen und schnibseln muß
Aber es mußte ja was geändert werden, wenn man Gattes Eßgewohnheiten schon an den Blutwerten ablesen konnte

Fuerte nächsten Monat.... egal. Man wird nicht von einem Urlaub dick, auch nicht von den Tagen zwischen Weihnachten und Silvester. Sondern vom schnöden Alltag. (Gehe jetzt eine Schlangengurke hobeln)


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Meiner

Re: Der Abnehmthread (Wie magere ich ab, ohne zu darben)

Ich hab gen ganzen Wahnsinn mit meinem Ex auch durch. Der wurde immer dicker und schuld war natürlich mein Essen. Also alles umgestellt, kein Fett mehr auf den Tisch, nur noch mageres Fleisch und viel Salate. Extra nen Wok angeschafft und wat weiss ich welch Killekram alles. Ich wurd immer dünner ( neig eher zu Untergewicht und muss da aufpassen das ich genug Kalorien einfahr ), der Olle ging immer weiter in die Breite.
Halbes Jahr später kam irgendwas von der Autoversicherung und ich brauchte den Kfz-Schein. Mann nicht zuhause aber Aktenkoffer war da und ich nach dem Schein gesucht. Der Koffer war zu einem drittel voll mit Schokoriegel, Lakritzschnecken und leeren Verpackungen von dem was er schon gegessen hatte. Im nachhinein hab ich dann noch vom Arbeitskollegen erfahren das regelmäßig Pizza oder Gyrosteller bestellt wurden. Nach dem Fressgelage in der Firma hat sich mein Ex dann auch noch zuhause genüßlich reingezogen was ich gekocht hatte
Mein Freund ist zwar schlank aber sollte der mal Gewichtsprobleme haben muss er sehen wie er klar kommt. Ich mach son Kack nicht mehr mit


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Re: Der Abnehmthread (Wie magere ich ab, ohne zu darben)

Marilu, so ähnlich hatte ich das auch mal. Allerdings muss ich dazu sagen, ich liebe mollige Mäner. Meiner war es schon immer. Aber er hat mal SlimFast gemacht und kaum abgenommen. Als ich das dann mal im Büro erzählte, als ich dort zu Besuch war, lachten alle und erzählten mir, wie mein Mann sich die Brötchen geschmiert hat und DAZU den Slimfast Drink zum runterspülen. Ich habe mich weg gelacht!! Wie gesagt: Ich liebe mollige Mäner. Den Bauch eines Mannes kann man nicht leasen, wie einen tollen Porsche! Der ist bar bezahlt!! Gute Einstellung für den Chat!!!

Re: Der Abnehmthread (Wie magere ich ab, ohne zu darben)

Ich mochte meinen Ex auch mollig aber er war ja immer am meckern das er zu dick wird und da fühlt man sich doch verarscht wenn man alles umstellt, und dann feststellt das man sich den ganzen Aufwand sparen kann


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Re: Der Abnehmthread (Wie magere ich ab, ohne zu darben)

Ojaaaaaaa Meiner war ja gierig auf Süßigkeiten und Kekse. Und das grundsätzlich Nachts. Völlig verschlafen zum Schnuckerschrank und wahllos reingestopft. Morgens... ööö Mittags mußte ich dann nur die leeren Verpackungen zusammensuchen.
Jetzt ist der Schrank leer, also ist im Notfall der Kühlschrank dran.
Der sieht dann hinterher aus, wie nach einer Räubertour eines Waschbären
Ich mache es schon so, daß ich Wurst, Käse ganz nach hinten packe und das Grünzeug nach vorne. Zum tief reingreifen fehlt die Energie, also kaut er eine Möhre. Kriegt er doch eh nicht mit.
Aber selber was kaufen und heimlich essen, näääääää. Dafür ist er zu stolz. Da würde er mir eher den Rettich in die Ohren stopfen und sich demonstrativ Pommes/Currywurst/Majo holen.


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Meiner