Ich bin natürlich auch wieder dabei *dance* Ich fänds besser wenn die mindestsportdauer 15min ist. 10min find ich doch schon recht wenig Oo Messen tu ich mich morgen früh :3
Re: 6-Monate Schweiß | Schmerz | Blut
Messen?
Oweia. Ich hab doch meine Mondzeit *hoilhoilhoil*
Morgen!
und DABEI!!!!
____________________ Nach einem nur 7 Kilo erleichternde 2010, will ich weiter machen ~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°
Re: 6-Monate Schweiß | Schmerz | Blut
Messen ist kein muss. Aber es ist vll ganz schön wenn man am Ende sieht das der Körper sich hier und da um xy cm verändert hat
habs auf 15 Minuten erhöht. Die 10 Übungen aber gelassen. Wer 10 Übungen von xy macht ist eh über der Mindestzeit =^.^=
Meine Maße (die ich seit mind. 6 Jahren nicht mehr hatte *ich sterbe*
Mit 77 kg hat Spielkind einen Umfang von:
Oberarm an der Achsel die Dickte stelle)
35 cm
Brust
106 cm
Unterbrust
82 cm
Taille
93 cm
Popo (der MUSS SO bleiben )
106 cm
Oberschenkel (an der dicksten Stelle - also ganz oben)
61 cm
____________________
Re: 6-Monate Schweiß | Schmerz | Blut
Ok. Stunde der Wahrheit :)
03.08.2010
Gewicht
76,6
Brust
103
Taille
79
Unterbauch [Fettdepot!)
97
Po/Hüfte
103
Oberarm
33
Oberschenkel auch ganz oben:
64
____________________ Nach einem nur 7 Kilo erleichternde 2010, will ich weiter machen ~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°
Re: 6-Monate Schweiß | Schmerz | Blut
Überraschung! Ich mach auch wieder mit Und nachdem ihr so brav alle Maße angebt, tu ich das auch.
Brust: 90 cm Taille: 68 cm Hüftknochen: 85 cm Hüfte: 100 cm Oberschenkel: 60 cm
Re: 6-Monate Schweiß | Schmerz | Blut
Sooo hier auch mal meine Werte
Gewicht: 61,8kg Brust: 88 cm Taille: 72 cm Unterbauch (Fettdepot): 85,5 cm Hintern: 90 cm Oberarm: 24,5cm Oberschenkel: 49cm
Alsooo ich möchte gerne Taille und Unterbauch attackieren! Die Arme könnten etwas muskulöser werden, momentan sehen die sehr schlaff aus
Re: 6-Monate Schweiß | Schmerz | Blut
willkommen im Club. Mit 50 cm Umfang bei Deinem Gewicht könnt ich mithalten was die Beine betrifft
aktuell wieg ich ja gerade einen Tick mehr als Du lächerliche 15/17 kg mehr.
Ohne das jetzt böse zu meinen oder Dich zu ent-motivieren: Madame sie haben einen komischen Körper?
Wer von Deiner Familie ist eigentlich für den Unterbauch verantwortlich?
Ich bin jedenfalls gespannt auf Fotos! Wetten das sieht man in Wirklichkeit gar nicht!?!
Ach ja, ich könnte mir gut vorstellen das wenn Du sportlich bleibst sich Dein Körper mit den Wochen und Monaten und vll auch Jahren immer noch verändert!
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Re: 6-Monate Schweiß | Schmerz | Blut
So, die mela ist auch am Start. Meine Ziele für die nächsten 6 Monate sind:
- 10cm Bauchumfang verlieren - 4cm an der Taille
Maße gebe ich nicht bekannt, die mag ich nämlich nicht und mag sie demnach auch nicht veröffentlichen. Daher bezeichne ich jetzt einfach mal meinen Bauchumfang mit x und die Taille mit y. Gewicht ist mir egal, ich werde vermutlich eher zunehmen, da ich die Zentimeter mittels Sport verbrennen werde. Mein Plan also: pro Monat 150km Laufen und Ernährung auf weniger Tofu umstellen. Jeden ersten Sonntag im Monat wird nachgemessen, ob sich schon was getan hat
____________________ <--- gelaufene km seit 23.01.2010
Bauchumfang-Verlust-Erfolg seit 01.08.2010: x - 2.0cm (20%) Taillen-Verlust-Erfolg seit 01.08.2010: y - 2.0cm (40%)
)
lächerliche 15/17 kg mehr.
Re: 6-Monate Schweiß | Schmerz | Blut