Der Abnehmthread (Wie magere ich ab, ohne zu darben)
Re: Der Abnehmthread (Wie magere ich ab, ohne zu darben)
Übrigens hab ich erst Probleme mit dem Gewicht durch die Wechseljahre bekommen Toll. Ich stand schon als Kind vor einer abgeschlossenen Küchentür, weil ich dem mißtrauischen Blick der Frau Mama nicht mehr stand hielt. Ich kriegte zwar immer noch 3 Schnitten jeden Abend, aber nix Wurst. Nur Gurken und Tomaten als Belag. Andere Kinder in den 60er Jahren mußten für 6 Wochen in die Kinderlandverschickung, weil sie so schwächlich waren, im Fernsehen wurde Werbung für "Rotbäckchen" gemacht, was blasse, magere Kinder wieder aufpäppeln sollte. Irgendwie brauchte ich das nie
Habe mir wegen dem Wechselgedössel übrigens auch einen Kopp gemacht, noch nix. Gewichtsschwankungen natürlich, so 1-2 Pfund. Aber ich weiß dann auch, woher das kommt. Fette Matjesbrötchen vor dem Fernseher kommen halt nicht gut, oder Schnitten mit der leckeren groben Schmierwurst. Man weiß es, will echt nur einmal im Monat den Geschmack auf der Zunge haben und dann schleicht es sich aber ein und wird selbstverständlich. Und dann wieder auf Aspikaufschnitt umsteigen
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Re: Der Abnehmthread (Wie magere ich ab, ohne zu darben)
Zitat: Gitti
Andere Kinder in den 60er Jahren mußten für 6 Wochen in die Kinderlandverschickung, weil sie so schwächlich waren, im Fernsehen wurde Werbung für "Rotbäckchen" gemacht, was blasse, magere Kinder wieder aufpäppeln sollte. Irgendwie brauchte ich das nie
Ich gehörte auch dazu war für meine Größe immer viel zu dünn, aber nix schwächlich und blass Lebertran, Rotbäckchen, Sanostol hab ich reichlich kennengelernt und das Kinderheim im Schwarzwald war die Hölle. 6 Wochen durfte man sich kaum bewegen (nachmittags ein 1stündiger Spaziergang war alles, sonst nur in der Hütte) nur futtern und ordentlich zunehmen Hat aber nix gebracht. Mit 12 Jahren passte ich immer noch in Hosengröße 152 - außer dass die Hosenbeine zu kurz waren. Mit der Pubertät änderte sich das dann Gewichtsprobleme liegen aber hauptsächlich daran, dass man sich nicht mehr so viel bewegt, wie früher - nicht an den Hormonen.
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Re: Der Abnehmthread (Wie magere ich ab, ohne zu darben)
das stimmt mit der Bewegung! Das ständige vor-dem-Computer-gehocke schlägt schon ganz schön auf die Hüften.
Re: Der Abnehmthread (Wie magere ich ab, ohne zu darben)
Gewichtsprobleme liegen aber hauptsächlich daran, dass man sich nicht mehr so viel bewegt, wie früher - Ich habe mich schon immer nur zwangsweise bewegt Auch ohne PC kann ich stundenlang keinen Finger rühren, das geht sogar noch besser.
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Re: Der Abnehmthread (Wie magere ich ab, ohne zu darben)
Zitat: Gitti
[Auch ohne PC kann ich stundenlang keinen Finger rühren, das geht sogar noch besser.
Auch? Du kannst also stundenlang vor dem PC sitzen ohne einen Finger zu rühren? Stierst Du dann nur auf den Monitor?
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Re: Der Abnehmthread (Wie magere ich ab, ohne zu darben)
Das hast du falsch verstanden Am PC verrichte ich ja geradezu Meisterleitungen an Bewegung. Ohne PC geht es viel besser, völlig bewegungslos vor sich hin zu starren
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Re: Der Abnehmthread (Wie magere ich ab, ohne zu darben)
Tachchen ihrs,
also ich brauche dringend eure Hilfe, meine ernährung hab ich shcon umgestellt (aurevoir Chips, Gummibärchen, Schokoriegel und Co. Salut WEintrauben, Bananen und Orangen)
Für eine meiner zwei Problemzonen (Beine und Bauch) hab ich schon übung, für die Beine, aber was mir nun fehlt ist ne gute Übung für den Bauch
Bei Sit ups kill ich nur meinen Rücken >-<
Bitte um Hilfe, bitte
Grüße Ralph
____________________ Ich liebe diese bunten Pillen die sie mir geben.... NUR.. warum bin ich an ein Bett gefesselt??
Re: Der Abnehmthread (Wie magere ich ab, ohne zu darben)
Bei SitUps soll man ja auch nicht komplett hoch, sondern nur etwa 10cm mit den Schultern überm Boden und dann einige Sekunden halten. Super für den Bauch und schont den Rücken
Re: Der Abnehmthread (Wie magere ich ab, ohne zu darben)
____________________ Ich liebe diese bunten Pillen die sie mir geben.... NUR.. warum bin ich an ein Bett gefesselt??
Re: Der Abnehmthread (Wie magere ich ab, ohne zu darben)
Im Bett liegen (auf dem Rücken). Bettdecke zusammenfalten und auf die Schienbeine legen. Dann ganz langsam beide Beine langgestreckt nach oben. Brauchen nur 20 cm über der Matratze sein. Stellung halten und sich nächsten Tag wundern, warum man so einen Muskelkater im Bauch hat
Ich stand schon als Kind vor einer abgeschlossenen Küchentür, weil ich dem mißtrauischen Blick der Frau Mama nicht mehr stand hielt. 
Meiner 
war für meine Größe immer viel zu dünn, aber nix schwächlich und blass 
Lebertran, Rotbäckchen, Sanostol hab ich reichlich kennengelernt und das Kinderheim im Schwarzwald war die Hölle. 6 Wochen durfte man sich kaum bewegen (nachmittags ein 1stündiger Spaziergang war alles, sonst nur in der Hütte) nur futtern und ordentlich zunehmen 
Hat aber nix gebracht. Mit 12 Jahren passte ich immer noch in Hosengröße 152 - außer dass die Hosenbeine zu kurz waren.
Am PC verrichte ich ja geradezu Meisterleitungen an Bewegung.