Der Abnehmthread (Wie magere ich ab, ohne zu darben)
Re: Der Abnehmthread (Wie magere ich ab, ohne zu darben)
Es ist doch völlig normal, dass man im Alter zunimmt, schon alleine deshalb, weil der Stoffwechsel langsamer arbeitet. Und man würde auch zunehmen, wenn man seine Bewegungsgewohnheiten sein ganzes Leben lang gleich hält. Und wenn man richtigen Sport treibt, nimmt man Muskelmasse zu. Ist zwar besser als Fett, aber die Waage steigt auch nach oben. Man muss seinen Kalorienbedarf seinem Stoffwechsel anpassen. Je älter man wird, je weniger Energie zuführen kann man messen lassen!
Und was das Trinken angeht habe ich etwas Neues gelernt und bin auch sehr froh darüber, denn es war immer für mich eine Qual den Diätvorschriften von mind. 1,5-2 Liter Wasser am Tag zu folgen. Das ist wie mit dem Schlaf der eine braucht wenig, der andere mehr! Wenn jemand schon immer wenig getrunken hat, so wie ich und schüttet sich dann 2 Liter Wasser in den Balg, belastet er die Nieren völlig unnötig!!
Und auch ich war als Kind zu dünn, galt als unterernährt und musste einen 6 wöchigen Kuraufenthalt im Schwarzwald überstehen! Scheint genützt zu haben, wie man jetzt sehen kann!!!
Re: Der Abnehmthread (Wie magere ich ab, ohne zu darben)
Mal kurz den Rotavirus einfangen,knallt 2 Pfündchen wech. Problem ist nur,wenn der Virus sich verabschiedet hat,wieder in die Schokokiste zu greifen. Dat ist Obermist.
Wechseljahre,wenig trinken und selten bewegen sind auch meine Favoriten hilft immer ,um Speck zu sammeln.
Es steht geschrieben, wir haben mit der Vergangenheit abgeschlossen. Die Vergangenheit aber nicht mit uns!
Re: Der Abnehmthread (Wie magere ich ab, ohne zu darben)
Es ist doch völlig normal, dass man im Alter zunimmt, schon alleine deshalb, weil der Stoffwechsel langsamer arbeitet.
Der arbeitet aber deshalb langsamer, weil man sich tatsächlich weniger bewegt. Wenn ich mir überlege, wie aktiv ich war, bevor ich den Führerschein hatte jeden Weg zu Fuß oder mit dem Rad - keinen Nachmittag / Abend sitzend vor dem PC oder TV - immer irgendwie auf Achse... Meine Schwester ist sportlich sehr aktiv und gertenschlank, dabei frisst sie wie ein Scheunendrescher - und meine Freundin fährt jeden Tag mit dem Rad zu ihrer 6km entfernten Arbeitsstelle, auch schlank... und beide waren früher moppeliger als ich. Nun gut, ich hab weder die Ambitionen meiner Schwester, mich sportlich abzurackern, noch den Dreh, jeden Tag mit dem Rad um den Block zu jagen... muss ich das halt übers Essen schaffen.
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Re: Der Abnehmthread (Wie magere ich ab, ohne zu darben)
Ich find das irgendwie ungerecht...1000 Tips zum abnehmen aber wo sind die Tips für Leute die zunehmen möchten?
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Re: Der Abnehmthread (Wie magere ich ab, ohne zu darben)
Zitat: marilu
Ich find das irgendwie ungerecht...1000 Tips zum abnehmen aber wo sind die Tips für Leute die zunehmen möchten?
Kein Problem. Viel Süßigkeiten futtern, fette Sachen essen (mit Mayonnaise oder Sahne z.B.), Chips, Cola, Pommes, ... und weeenig Bewegung. Dann klappt das auch mit dem Zunehmen.
Bei mir tut sich seit Monaten gar nix mehr. Nachdem die Pfunde nur so purzelten, ist nun störrischer Stillstand. Aber ich bin ja schon froh, dass ich nicht zunehme.
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Re: Der Abnehmthread (Wie magere ich ab, ohne zu darben)
Zitat: Susa
Kein Problem. Viel Süßigkeiten futtern, fette Sachen essen (mit Mayonnaise oder Sahne z.B.), Chips, Cola, Pommes, ... und weeenig Bewegung. Dann klappt das auch mit dem Zunehmen.
Oh ja, und dann natürlich vorzugsweise Abends das fetteste und kalorienreichste in sich reinstopfen - klappt garantiert.
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Re: Der Abnehmthread (Wie magere ich ab, ohne zu darben)
Tortellini mit Sahnesoße oder Lasagne ist hervorragend geeignet. Und wenn du vor Sodbrennen nicht einschlafen kannst, nimm etwas Natron.
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Re: Der Abnehmthread (Wie magere ich ab, ohne zu darben)
Marilu oh ja Jette nimmt auch immer mehr ab. Gerade Mal 51 Kg und die rutscht mir bald in den Gully. Ich rate ihr zu ganz viel Ruhe und Schlaf. Dazu Grießbrei,jeden Tag ne warme Mahlzeit, viel Schokolade usw. Es ist hoffnungslos,da der Stress nicht weniger wird.
Es steht geschrieben, wir haben mit der Vergangenheit abgeschlossen. Die Vergangenheit aber nicht mit uns!
Re: Der Abnehmthread (Wie magere ich ab, ohne zu darben)
Zitat: Susa
Zitat: marilu
Ich find das irgendwie ungerecht...1000 Tips zum abnehmen aber wo sind die Tips für Leute die zunehmen möchten?
Kein Problem. Viel Süßigkeiten futtern, fette Sachen essen (mit Mayonnaise oder Sahne z.B.), Chips, Cola, Pommes, ... und weeenig Bewegung. Dann klappt das auch mit dem Zunehmen.............
Nee, klappt nicht, zumindest bei Arwed nicht. Der wird auch nicht mehr! Bleibt so dünn, wie er immer schon war. Da hat auch nicht geholfen, daß er aufgehört hat zu rauchen. Am Anfang schon, da hat er doch tatsächlich 5 Kilo zugenommen! Aber die sind mittlerweile leider wieder runter. Ißt jeden Tag ordentlich und kalorienreich, abends immer Bier und Knabberkram, wenn Geburtstag ist, verdrückt er die meisten Tortenstücke, Kaffee mit 4-5 Löffeln Zucker, aber zuhnehmen?
Bleibt bei 78 kg bei 194 cm Körpergröße!
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Re: Der Abnehmthread (Wie magere ich ab, ohne zu darben)
Ist ihm eigentlich klar, wieviele Frauen ihn darum beneiden? *seufz*
jeden Weg zu Fuß oder mit dem Rad - keinen Nachmittag / Abend sitzend vor dem PC oder TV - immer irgendwie auf Achse...
Bleibt so dünn, wie er immer schon war. Da hat auch nicht geholfen, daß er aufgehört hat zu rauchen. Am Anfang schon, da hat er doch tatsächlich 5 Kilo zugenommen! Aber die sind mittlerweile leider wieder runter. Ißt jeden Tag ordentlich und kalorienreich, abends immer Bier und Knabberkram, wenn Geburtstag ist, verdrückt er die meisten Tortenstücke, Kaffee mit 4-5 Löffeln Zucker, aber zuhnehmen? 
